?Qu? miedo!!Empiezo con BB-Dudas:

[MYRINDA]

Hola, después de un largo paseo por todas las dietas que se ven por el foro, me inclino por bellablanca, que me parece de las más fáciles, aunque no sea rápida, mejor despacio y con buen peso... bueno por fin me decido a empezar, aunque con bastante miedo de no ser capaz de cumplir los prop?sitos, espero que esta vez sea en serio y no c**o todas las veces que me poco a dieta por mi cuenta y aboandono en dos semanas, que sensaci?n de fracaso... y espero encontrar ayuda y apoyo en este foro que sois estupendos. Tengo algunas dudas, hoy por ejemplo ya he hecho el desayuno, la media mañana y en un ratito me voy a comer y me he traido: una ensalada de lechuga, yemas de espárragos, cebolla, atún y huevo cocido y una pechuga de pollo a la plancha ¿Esto es correcto?, o al comer pollo, debería quitar el atún y el huevo a la ensalada, es que todavía tengo alguna dudilla.
Muchas gracias

[Ardid]

Lo primero es darte la bienvenida. Aquí vas a estar bien, acompañada y animada

En cuanto a tu comida, piensa que debes comer aproximadamente la misma cantidad de verdura que de proteínas, eso lo ves tú mejor en el plato que nosotros por lo que nos cuentas. Además, deberías comer un poquito de pan o una patata pequeña. Tomar HCC en las comidas no es obligatorio, pero sí muy recomendable, por una razón: llegarás mejor a la merienda y a la cena que, en general, es el momento más peligroso.

Un beso y pregunta cuanto quieras

[neo_mrl]

??Hola guapa, bienvenida!!

[rosi82]

Bienvenida, ya veras que bien lo vas a hacer.

[MYRINDA]

muchas gracias por el ?nimo que díis.

[regalizzz]

hola Myrinda, bienvenida. aqui estamos para ayudarte (bueno las "jefas" que algunas todavia seguimos teniendo dudas...jejej) tu pregunta y verás que bien nos explicamos.

[yilana]

Pues cambia ahora mismo el chip. No te digas a ti misma "uy que miedo" sino "all? vamos".

Hacer la dieta tu sola no es igual que hacerla con más gente, aquí tienes el foro en pleno para echarte una manilla, intercambiar recetillas, resolver dudas... ya verás c**o entre todas es más fácil que tu sola.

Cualquier cosa que dudes preguntal?, aunque te parezca una bobada.

Muchos ?nimos y ya verás c**o puedes

[alAlba]

BIENVENIDA Nos gusta que la familia crezca

[shamira]

Bienvenida,

[argala]

bienvenida guapa y miedo ninguno ehhh!!!!
que aqui estamos para lo que necesites