Jueves, ?sab?is ya vuestro men??:

[Ardid]

Mi menú de hoy no estará muy compensado. Es el cumple del costi y además nuestro aniversario de arrejuntamiento, diez años ya

Así que comeremos fuera, algo no apto seguro, y esta noche quiero preparar tambiénalgo un poco especial, no sé qué


Desayuno (6:30):

- Kiwi
- Zumo de cuatro naranjas
- Tostada integral con media sabanita y jamón serrano
- Caf? edulcorado
- Galletita de naranja

MM (10:30):

- Manzana
- Galletitas de naranja
- Capuchino


Comida (14:30):

- Por ahí


MT (18:00):

- Manzana


Cena (21:00):

- Sólo sí el postre, tarta de queso con trocitos de chocolate. Intentar? que el resto sea especial pero lo más apto posible.

[nassia]

Muchas felicidades a tu costi y a tú por tu aniversario, c**o pasa el tiempo eh? padadlo muy bi?n y que cumplais muchos más los dos

[nassia]

Mi menú de hoy no es tan espectacular c**o el de Ardid :

DS: tostada integral con jamón york y café con leche

MM: manzana y madalena apta

CM: espaguetis con salsa de nueces y ensalada

MT: vaso de leche y madalena apta

CN: pechugas con salsa de queso, ensalada de tomate, fresas e infusi?n

QUE PASEIS UN BUEN DIA

[rosi82]

MUCHAS FELICIDADES ARDID

Mi menu de hoy

Desayuno: leche desnatada, kiwi y bizcocho apto de limon y semillas de amapola

MM: galletitas de los deberes y kiwi

Comida: hamburguesa. alcachofas y trocito de pan integral

MT: nada

Cena: Crema de brocoli y yogur

[Ardid]

Muchas gracias a las dos

Nassia, la verdad es que el tiempo pasa volando, sobre todo cuando lo pasas bien

[Ardid]

MUCHAS FELICIDADES ARDID

Mi menu de hoy

Desayuno: leche desnatada, kiwi y bizcocho apto de limon y semillas de amapola

MM: galletitas de los deberes y kiwi

Comida: hamburguesa. alcachofas y trocito de pan integral

MT: nada

Cena: Crema de brocoli y yogur

Plisssss, que tengo un brócoli en la nevera, ¿cómo haces la crema? Supongo que es con Thmx, pero me da igual, la adapto

[gisel]

felicidades ardid que te lo pases estupendamente.
DESAYUNO:AGUA+CAFE CON LECHE
M.M:2 GALLETAS +FRUTA
COMIDA:NO LO SE SALDRE POR AHI.ME PARECE QUE IRE A UN WOK.,
M.T:CAFE CON LECHE
CENA:ENSALADA+YOGUR.
FELIZ DIA

[neo_mrl]

Ardid, muchas felicidades y un tir?n de orejas para tu costi

Mi menú de hoy:

Desayuno: taz?n de café con leche, una mandarina, un dulce integral sin azúcar.
Media mañana: café con leche en polvo desnatada, un orej?n, dos galletas integrales.
Comida: crema de guisantes, hamburguesa con loncha de queso light y pan de pinta integral, una naranja.
Merienda: no hago.
Cena: ensalada de lechuga y tomate, jamón serrano, dos rodajas de piña en su jugo.

[BUITRES1982]

Ante todo muchas felicidades ardid y gracias por corregirme el menu de ayer, cambie el yogur de la cena por un kiwi.

mi menu de hoy es...

D. KIWI+ZUMO NARANJA+TOSTADA PAN DE FIBRAS CON LONCHA DE PAVO FIRO+ CAFE CON LECHE DESNATADA Y SACARINA.

MM. YOGUR DESNATADO BIO CON SEMILLA LINO + TORTILLA INTEGRAL DE ARROZ.

ALMUERZO: PURE DE CALABAZA Y CALABACIN MAS FILETE DE POLLO A LA PLANCHA Y UN BISCOTE DE PAN INTEGRAL.

MERIENDA. YOGUR BIO DESNATADO CON SEMILLAS LINO.

CENA. HOY CENO EN CASA DE MI SUEGRA ME PARECE QUE HAY LASA?A DE ESPINACAS. MAS UN KIWI

? QUE TAL LO VES HOY?

[Ardid]

En la media mañana y en la media tarde te falta fibra. De la cena no te digo nada, que la disfrutes