Ya vamos por el martes. Men?s...:

[Ardid]

Bueno, que ya sólo puedo pensar en las vacaciones, que están a la vuelta de la esquina, así que estoy la mar de contenta

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- Kiwi
- Tostada integral pequeña con media sabanita y pollo relleno
- Caf? edulcorado
- Galletita

MM (11:30):

- Manzana
- Galletitas de naranja
- Capuchino

MM2 (13:30):

- 2 nueces

Comida (15:00):

- Ensalada
- Macarrones con salsa de verduras

MT (19:30):

- Manzana

Cena (22:00):

- Pisto de berenjena, tomate y calabacín con pulpo

[neo_mrl]

Hola, buenos días

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche, mandarina, siete galletas integrales (son pequeñas).
Media mañana (11:00). Caf? con leche en polvo desnatada, orej?n, tortita de arroz integral.
Comida (16:15). Verdura en juliana rehogada con tacos de pechuga de pavo, filete de hamburguesa de pavo con loncha de queso light y pita integral, fresones.
Merienda: no hago.
Cena (21:00). Ensalada de lechuga y tomate, jamón serrano.

[rosi82]

Buenos dias. Ya queda menos para las vacaciones

Desayuno: leche desntada, kiwi y tostada integral

MM: solo fruta, se me ha acabado el pan

Comida: Macarrones con queso, ensalada de col, mandarina

MT: nada

Cena: gulas y ensalada de col. yogur

[eljasaja]

Buenos días, ya no queda nada para las vacaciones

DESAYUNO
Kiwi, café cortado y tostada integral con mortadela de pavo y queso Light

MEDIA MAÑANA
Caf? con leche y manzana

COMIDA
Ensalada de lechuga tomate aguacate y hamburguesa de pavo con pita integral

MERIENDA
Vitalinea

CENA
Pimientos verdes fritos y jamón

Que teng?is un buen martes

[Rompeolas]

Buenos días: No es por fastidiar, pero ?yo el viernes ya no trabajo!! (Es viernes de Dolores, fiesta local en mi pueblo) y Fallas!!

Desayuno (9:30):
- 1/2 naranja
-1 cafe con leche + cereales Fitness chocolate

MM:
- 1 naranja

Comida (15:30):
-Espinacas
-Puding de salm?n
- 3 fresas

Merienda:
Yogur


Cena (21:30):
-Doradas al horno

[BUITRES1982]

A MI SOLO ME QUEDA 7 DIAS PARA IRME PARA MALAGA JEJE!!, TENGO UNAS GANAS DE VER A MI FAMILY Y AMIGOS!!!

DESAYUNO 6.00 ZUMO NARANJA. PITUFO INTEGRAL CON TOMATE Y PAVO FRIO, CAFE CON LECHE DESNATADA Y UN PU?ADITO PEQUE?O DE AVENA.

MM 11.00 DANONE BIO DE CIRUELAS+ TORTITA DE ARROZ INTEGRAL

COMIDA. 14.00 PURE DE CALABAZA Y CALABACIN + FILETE DE POLLO A LA PLANCHA+ INFUSION

MT. DE 18.30 MANZANA + GALLETITA INTEGRAL

CENA 22.30 O MAS, PUES NO SE PORQUE LLEGO TAN TARDE QUE NO ME APETECE COCINAR , SIEMPRE ACABO CON ALGUN YOGUR O VASO DE LECHE CON CEREALES INTEGRALES, PARA NO IRME MUY LLENA A LA CAMA. AUNQUE HOY INTENTARE COMER ENSALADA COMPLETA CON KIWI.

[Ardid]

¿Y si te dejas un puré de verduras ya hecho? Sólo tendrías que calentarlo.

Se hace en un momento, y puedes hacer muchas raciones. Te soluciona la cena de un montón de días

[BUITRES1982]

EL CASO ES QUE YO TENGO COMIDA PREPARADA CONGELADA , PURES, VERDURAS ASADAS, ECT, YA QUE ME PASO TODO EL FIND COCINANDO PARA LA SEMANA, PERO......ES QUE A ESAS HORAS CHICA.......BUENO TE VOY A HACER CASO Y c**o SEGURO ME SOBRARA PURE DEL MEDIO DIA, ME LO COMERE A LA NOCHE, CON ALGUNA FRUTA, JEJ,

ERES UN CIELO ARDID

[gisel]

buenos dias.ya estoy algo mejor he estado tomando amtibiotico pero ya me duele menos la garganta.
desayuno:AGUA+LECHE+PI?A
M.M:PI?A
COMIDA:TROCITO DE TORTILLA DE AJETES Y BASTANTE PI?A
M.T:CAFE CON LECHE+FRESAS
CENA:2 SALCHICHAS DE POLLO Y PI?A
ESKE A MI LA PI?A ME VA MUY BIEN,Y BEBO MUCHO ZUMO ENTRE HORAS ,ES SIN AZUCAR Y PIERDES BASTANTE PESO.c**o VEIS MI MENU??

[Ardid]

Pues lo veo lleno de piña

Ya sabes que te faltan todos los HCC