holitaaa:

[GeNNiiSS]

Hola a tod@s , soy nueva por aquí y me encanta este foro, os leo desde hace algún tiempo y ya era hora de que escribiese un poco , yo estoy condenada a estar a dieta de por vida , hace 3 años el medico me puso a dieta pq pesaba 104 kg (1,66m), yo me veía gordita pero no obesa c**o me dijo la endocrina que tenia , segu? la dieta al pie de la letra e iba al gimnasio todos los días 3 horas mínimo .. llegue a perder 40 kg , lo menos que he pesado ha sido 63kg , vamos increíble verme yo así!!! , cuando pesaba 63 kg no me veía para nada bien, ya sab?is .. pellejo por todos lados (y eso que hice muchísimo ejercicio)sobre todo en la barriga, el pecho ca?do , ect..... , desde noviembre empece a quererme un poco y ahora peso 73 , hace 1 mes me hizo el medico unos an?lisis completo y me dijo "no adelgace mas de 70 kg pq a ti no te favorece nada" , mi chico dice q ahora estoy mucho mejor que con 65kg , pero es que la ropa me aprietaaaaaa!!! (me compre toda la ropa nueva y tire la que tenia, GRAN ERROR ) , asi que me he puesto a dieta otra vez ... es una condena , de verdad , yo soy una persona de mucho comer, cuando fui a la endocrina me puso la dieta de 1500 calorías(todo tenia q pesarmelo) y solo lo hice una semana , a la semana siguiente empece a comer lo de la dieta pero sin pesarmelo pq pasaba un hambre que no tenia ganas ni de levantarme de la cama.... y aun así perd? 40 kilitos , ahora me quiero quitar por lo menos 6 o 7 , pq llega el veranito y ya se sabe...


bueno siento haberme enrollado tanto , un saludo a tod@s

[Ardid]

Pues tienes varias opciones: volver a hacer la dieta de la endocrina (esa ya sabes que te funciona), o simplemente comer sano buscando el equilibrio en el menú.

La mayoría de nosotras sigue las pautas Bellablanca (están colgadas más arriba). Es bastante permisiva, no genera ansiedad y se puede comer casi de todo.

Yo sigo estas pautas aunque no necesite perder peso, porque es una forma sana de comer. Y no me siento a dieta. ¿Por qué dices lo de estar siempre a dieta? Si te quitas esos 7 kilos, ya no debes hacerla. Otra cosa es lo que se llama "tener cuidado con lo que uno come". Eso sí deber?s seguir haci?ndolo, pero eso no es dieta

Por cierto, me quito el sombrero ante tus 40 kilos menos

[GeNNiiSS]

muchas gracias, la verdad que la dieta me costo al principio, luego mi cuerpo se avituo a ella y fue pan comido ( bueno de pan poco ) , me esta costando ahora mas el mantenerme que la dieta , ya que c**o peso muy fácilmente , mi problema mas gordo es que no me gusta el agua ,no me entra!! , me da arcadas si la bebo sin comer nada, e incluso para comer me bebo c**o mucho un vaso .... vamos que una botella de 2 litros me dura casi una semana , ni cuando me voy a andar y llego agotadisima y con mucho calor tengo sed, y cuando tengo sed con 2 sorbito de agua me lleno y ya no me entra mas

[argala]

bienvenida guapa
pues haz un esfuercito...al principio cuesta beber tanta agua..pero luego al final te acostumbras
a mi tambien me pasaba y ahora casi ni me entero...bueno un poco si....pero ya me he acostumbrado ..4 botellitas de medio litro entre comida y comida.....y sin ganas para adentro
pasa c**o con la dieta.....es acostumbrarse

[shamira]

Bienvenida y enhorabuena por esos 40 kilos , que son muchos, yo tambiénte recomiendo te obligues un poquito con lo del agua, al principio te costar? si no está acostumbrada, pero luego te entra sola y no puedes pasar sin tomar los 2 litros, el cuerpo te lo pide

[GeNNiiSS]

aiiiiiiiiii lo intentare , hoy me traer? del super una botellita de 1/2 litro y la ire llenando así me voy controlando , algún día se que la echare por los ojos, con el asquito que me daaaaa

[Ardid]

¿Y qué bebes? Porque algo tienes que beber

[GeNNiiSS]

pues beber poco bebo , suelo beber te sin azucar de ese que venden en las tiendas pq me entra algo mejor , aunque me suelo beber c**o mucho 1 vaso ... es que nunca tengo sed, aunque me este muriendo de calor ..

el te sin azúcar de botella se podría tomar en las diet así

[Ardid]

Pues yo creo que sí

[GeNNiiSS]

vale gracias , parecera raro pero no me entra la coca cola, ni el kas , ni nada de eso , me pongo fatal del estomago si tomo algo con gas, asi que un dia compre en el mercadona te al limon sin azucar añadido y mas o menos me gusta ,aunque tiene que ser muy frio , una que es muy rara

eso si de comer me gusta todo