Jueves, ?qu? vais a comer?:

[Ardid]

Hoy me toca piscina otra vez, por eso mi menú es un poco raro


Mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- 1 kiwi y 1 manzana pequeña
- 1 tostada integral con media sabanita y pollo relleno
- Caf? edulcorado
- 3 galletitas aptas

MM (10:30):

- 2 minimanzanas
- Brownie
- Capuchino

Comida1 (13.30):

- Bandejita de fruta troceada que me compraré en el curro y un yogur
- Dos rebanadas tostadas pequeñas con sabanita y salchich?n de pavo

Comida2 (17:00):

- Crema de tomate con trocitos de pavo
- 1 anitún ? 2
- Caf? edulcorado
- Galletita apta

Merienda :

- No haré

Cena (22:00):

- Verduras al vapor
- Mejillones al vapor, 1 kilo para los dos. Ya los tengo limpitos en la nevera. Me encantan



QUE TENG?IS UN BUEN D?A

[shamira]

Yo hoy tengo ( no BB)
desayuno: leche avena con craker centeno y puñado nueces
almuerzo: almendras
comida: ensalada y toca repetir que sobr? de ayer lentejas con trigo sarraceno
merienda: tortas arroz y fruto secos
cena: hoy llego tarde , así que un vaso leche avena .

[todalavidaadieta]

Buenos días.
yo para hoy tengo (no BB)

D. café con leche, pan integral con mermelada diet y una pera.
mm. trocito de marroncito de los deberes, un café y una naranja pequeña
cm. trocito de quiche de los deberes alternativos de la semana pasada, berenjenas de los deberes de esta y un yogur.
mt. manzana
cena. creo que una tortilla de puerros. y un batido de yogur y fresas.

[euridice]

pues yo:

d:brownie deberes+pera grande+cafe con leche
mm:mini bocadillin pan integral con queso light+manzana al micro
cm:berengenas de los deberes
mt:batido yogur de fresa DIA apto
cn:hoy llego muy tarde...supongo que fruta y leche.

[luzazul]

mi menu de hoy
desayuno
café con leche y muesli
dos albaricoques

mm
2 nisperos

comida
salm?n de los deberes con ensalada
café con leche

mt
yogurt con fresas

cena
tortilla francesa y espinacas
fruta

besitos

[argala]

Hola chicas...mañana viernes!!!!

mi menu

desayuno

cafe con leche,mandarina y Brownie de cafe

media mañana

nada

comida

ensalada,faisan,trocin de pan,1/2 flan chiquitin
y 2 orangetes con cafecito

merienda

pera y pipas

cena

quiche con base de calabacin.....y lechuga