VIERNES, ?Qu? comer?is para celebrarlo?:

[Ardid]

Qué bien, ya es viernes

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- 2 manzanas pequeñas
- 1 tostada integral con media sabanita y pollo relleno
- Caf? edulcorado
- Pellizco de brownie

MM (10:30):

- 2 kiwis
- Brownie
- Capuchino

Comida (15:00):

- Pisto (calabacín, pimiento, tomate y mucha cebolla) con pulpitos y dos patatas pequeñas.


Merienda (19:00):

- Yogur

Cena (22:00):

- Hoy toca kebab al salir del cine


QUE TENG?IS UN BUEN FIN DE SEMANA

[todalavidaadieta]

Buenas, yo para hoy tengo:

D. leche con avena y canela y un kiwi
mm (en dos tomas): manzana, café, frutos secos, trocito de marroncito de café.
comida. garbanzos con br?col, coliflor y salsa de curry. de postre un yogur con fresas y seguramente un trocito de chocolate.
mt. una infu, que hoy c**o tarde.
cena. berenjena de los deberes y un yogur.

[shamira]

Buenos días, qué bien que es viernes, aunque yo estoy desde ayer por la noche con mucho dolor tripa por col?n irritable, así que el menú de hoy ir? en funci?n del dolor :
desayuno: leche avena y craker centeno
almuerzo: torta arroz
comida: seguramente ensalada y tortilla
merienda: frutos secos
cena: sopa o puré , no lo tengo claro.

[ariel22]

bueno, ayer no pude poner menú...y mejor, porque lo hice regular...a ver si encuentro mi voluntad, porque llevo meses que se me ha ido de paseo...

borrén, borrén...cuenta nueva...

buf, bueno, hoy:

Desayuno:
Caf? sólo edulcorado y 2 wasas fibre con queso fresco. 1 kiwi.

MM:
yogurth desnatado

Comida:
he dejado a mi costi para preparar las berenjenas de los deberes...( si lo hace él no puedo participar...? de postre ya veré las proporciones que hace y yogurth o fruta...

MT:
pues tengo un cumpleaños, el de mi ahijado que cumple 1 añito, así que voy a hacer el pastel de los deberes, pero con chocolate ....?quedaré bien...?

Cena:
pues la de los viernes es ensalada de lechuga, tomate y salm?n y platito de gambas plancha. 1 plato de yemitas de esparragos también. (banquetún...) vinito blanco pa 20%

Bueno, buen finde a todos y todas...........

[luzazul]

desayuno
café con leche,3 galletas integrales
2 albaricoques

mm
fresas

comida
jurelitos fritos con ensalada
pera

mt
fresas con yogurt
cena

judias verdes con huevo cocido
una fruta

que tengais un buen fin de semana
besitos