Men?s del jueves:

[Ardid]

Bueno, quiero collejas a mogoll?n si alguien me ve por aquí después de este mensaje. Mañana quisiera cogerme el día libre, pero tengo mucho curro. Si le pego un buen apretún, puedo quedarme mañana en casa estudiando.

Igual tengo un día de esos de trabajo sobrevenido y todo al carajo.



Mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- 1 kiwi y una minimanzana
- 1 tostada integral con sabanita y chorizo de pavo
- Caf? edulcorado
- Pellizco de brownie

MM (10:30):

- 2 minimanzanas
- Brownie
- Capuchino

MM2 (13:30):

- 3 cacahuetes

Comida (15:00):

- Sandía
- Lentejas

Merienda (19:00):

- Yogur

Cena (21:00):

- Verduras al vapor con panga

[neo_mrl]

Hola, buenos días

Ardid, y tú a estudiar, que me quedo vigilando a ver si entras en el foro o no

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, magdalena integral, naranja.
Media mañana (11:15). Yogur desnatado, orej?n, tortita de arroz integral.
Comida (16:15). Lentejas guisadas, rebanada de pan de molde integral.
Merienda: no hago.
Cena (21:00). Vaso de zumo de tomate, jamón york, un quesito light, fresones.

[shamira]

Buenos días, Ardid espero que te cunda el trabajo y mañana puedas estudiar mucho.
desayuno: leche avena con copos y semillas lino + nueces
almuerzo: mini bocadillo harina arroz y avena con rodajas tomate.
comida: ensalada y espaguettis de centeno con verduras + puñadito almendras.
merienda: tortas arroz con zumo tomate
cena: seguramente nada, llego muy tarde.

[joanaib]

je, je hoy a todas nos ha dado por misma comida lentejas.

Desayuno: zumo de naranja natural un trozo de bizcocho de naranja integral de BB y 3 albaricoques

MM 2 quesitos

comida: lentejillas con verduras y unas rodajillas de chistorra.

merienda nada

cena hoy tengo los deberes de la semana huevos rellenos con verduritas en bolsa. y piña natural

[ariel22]

Hola!!!! Lo primero un beso fuerte a Ardid, y mucho ?nimo con sus ex?menes....sigo por aquí, lo que pasa que nos hemos trasladado de oficina, y claro, tengo nueva ubicaci?n en la oficina...no estoy tan escondida c**o antes, y esto de escribir es más complicado ...

pero os leo y apunto ideas de menos...yo lo estoy haciendo ultimamente muy bien todo el día y regular en las cenas...ya veremos esta semana en la pesada...

bueno, pongo mi menú de ayer:

Desayuno: café sólo edulcorado con 2 wasas fibre con queso fresco y una naranja
MM: yogurth
Comida: bol de tomate con esparragos, y 4 alb?ndigas -carne picada y pan-
MT: manzana
Cena: ayer lo hice bien: naranjas, kiwi y queso batido 0% de mercadona

mil besitos

[maglo]

ARDID, A ESTUDIAR MUUUUUCHO!!!!!

Mi menu:

D:
taza de leche desnatada con cafe soluble
sandwich de pan intergral con quesito light
12 cerezas

MM:
yogur desnatado con muesli
kiwi

A:
judias verdes con huevo duro, atún y mayonesa
2 anitines (iba a ser solo uno pero.......)

MT:
gelatina de limón
cerezas

C:
pues no se......tengo la despensa medio vacía a si que le tendré que echar imaginación.

[argala]

hola !!! casi que tengo que poner el de mañana
ardid que tal los estudios?

mi menu

desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana

nada

comida

arroz con verduras,2 filetitos de lomo y
pastita con cafe

merienda

naranja y pipas

cena

cazuelita de berenjena con atun