Qu? comemos hoy?:

[Mimeta]

A parte de mi menú de hoy os pongo los de los últimos dos días (no recuerdo los anteriores bien) para que me corrijais, a ver si entre todas me veis errones que corregir.

Mi menú del domingo:

D: naranja y pourridge

MM: nada, desayun? más tarde de lo normal

A: lomo en salsa de leche, ensalada y pan integral

MT: no hice, no tenía hambre y se me pasó

C: troc?n de queso tierno (la cantidad c**o un quesito) y melocotún


Mi menú de ayer:

D: naranja y pourridge

MM: orej?n y 2 nueces

A: lentejas con verduras y pollo, ensalada y trozo de pan integral

MT: queso tierno y melocotún

C: ensalada, una lata de caballa en escabeche


Mi menú de hoy:

D: naranja y pourridge

MM: orej?n y 6 cacahuetes

A: pinchos de pollo a la plancha y ensalada

MT: imagino que melocotún y yogur

C: creo que calabacín con tomate y latita de atún (tengo que decir que las compro al natural)

[faith]

Buenas!!!
Aunque estoy hasta arriba de trabajo, pero vamos a animar un poquillo esto, que está mas que vacacionero.

Desayuno: Caf? con leche, cereales integrales, y una naranja.
Media mañana: Yogur desnatado
Comida: Gazpacho, ensalada y costillas al horno (chefo) y mel?n.
Media tarde: 1 melocotún
Cena: berenjenas al micro, con atún y queso y algo de fruta, seguramente sandía.

Que paseis un buen día!!!!

[PESPERETA]

PUES HAY QUE EMPEZAR BIEN LA MA?ANITA...
*DESAYUNO: 3 TOSTADAS INTEGRALES CON QUESO FRESCO, UN YOGUR BIO CON FIBRA, Y UNA BUENA RODAJA DE SAND?A....UN ZUMITO DE NARANJA NATURAL....
*MEDIA MAÑANA: 2 PIEZAS DE FRUTA: UNA PERA, UN KIWI
*COMIDA:1ª UNA ENSALADA CON COGOLL?S DE TUDELA, QUESO FRESCO, NUECES, PIMIENTO ROJO Y VERDE EN PEQUE?OS DADITOS ACOMPA?ADA CON ACEITE DE OLIVA VIRGEN Y VINAGRE DE MANZANA..
2ª DOS PATATITAS CON LOMITOS DE RAPE EN SALSA MARINERA.....Y DE POSTRE, UN YOGUR DESNATADO Y UNA INFUSI?N...
*MEDIA TARDE: UNA INFUSI?N, UN TE VERDE CON 2 GALLETITAS INTEGRALES
*CENA: UNA LASA?A INDIVIDUAL, RACI?N PEQUE?A RELLENA DE YORK, Y 3 CLASES DE QUESO......PARA FINALIZAR UN YOGUR DESNATADO CON FIBRA.