Mi "empuj?n" Scarsdale - 14 d?as !!!!:

[Naadir]

Naadir, aquí te copio lo del libro:

Muchas gracias Xiroi!!!!

Yo esta dieta me la tomo c**o motivaci?n para después seguir haciendo la definitiva, que ya intentú en una ocasión, pero estaba a tratamiento por ansiedad, que con la medicaci?n se pierde muy despacito y además tenía (y aún tengo algo ) ansiedad muy fuerte por al comida.

?nimo chicas que el sábado me engancho con vosotras!!!
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[Yamiley]

Much?simo ?nimo a todas

[begotxu1]

Xiroi quiero bajar una talla para la boda , pero si son 2 mejor que mas desahogadito me quedara el vestido .

Es que me queda un trocito para que me cierre del todoo sea que no se si sera una o dos

Por cierto que pan compras tu??????

[xiroi]

pan, tenía en la despensa para gastar un paquete de pan tostado CHAPATA de LU 100% integral ... c**o he visto que las tostadas eran pequeñas me he comido dos

creo que lo peor de esta dieta es el desayuno y las horas que pasan hasta que comes

para la comida tengo preparado pollo a la plancha, le he echado un poco de vinagre de mídena cuando estaba en la sartén, a ver qué sale; y tomates a mogoll?n; si me quedo con hambre comeré mortadela de pavo

venga bego, que tú puedes si no has perdido todo lo que necesitas de aquí al 18, pues en vez de descansar dos semanas puedes descansar menos y retomarla el 22, por ejemplo, hasta el 30

[xiroi]

chicas que envidia me dais, yo lo tengo todo guardado para hacerlo cuando vuelva de vacaciones. No soy muy partidaria de estas dietas, pero c**o efecto choque esta bien , si luego sigues una dieta correcta c**o la BB.

c**o os digo lo hare en volver de vacaciones pero me teneis toda enganchada, animo.

gracias por los ?nimos

yo tambiénla hago c**o choque y c**o huida hacia delante luego volverá con la definitiva mientras haga buen tiempo y para el invierno me voy con bb

[begotxu1]

Gracias Xiroi ya me contaras c**o cocinas sin aceite ,, yo por eso me lo hago al microondas porque queda c**o cocido

[xiroi]

Begotxu, utilizo un pulverizador de aceite y así la cantidad es mínima

en el libro dice que se utilice spray vegetal, pero no tengo ni idea de qué es

el vinagre de mídena que le he puesto al pollo del mediodía no se notaba, bueno en color sí pero en sabor no.

la tarde se pasa mejor que la mañana, me estoy tomando ahora una pepsi light fresquita y ya hasta que cene a las 9. Me toca pescado y ensalada con verduras y hortalizas, así que voy a hacerme pescado papillote y una ensaladita, y una pera de postre

?nimo, que son pocos y cobardes

[MaryApple]

Mucha suerte xiroi.Yo he estado ojeando esta dieta, y con el saque que tengo yo , no tendría fuerza de voluntad suficiente...ya me cuesta con BB...con esta me morir?a de hambre!

[begotxu1]

TERCER DIA

BAJADA 600 GR

Bueno cada dia bajo un poquito menos , pero no esta mal , verdad??????????

Xiroi , c**o lo llev así????????

[xiroi]

pues no muy bien

la dieta la llevo bien pero creo que no he bajado ni medio kilo y la balanza sólo marca de kilo en kilo

acabo de comprar una digital, a ver qué tal mañana