Yo creo que deberías pensar en qué es lo que más te cansa y qué es lo que más te gusta, porque caminar no quema tanto, bueno ... dependiendo del ritmo al que vayas, claro esté.
si te gusta caminar y lo haces de buena gana, pues camina a diario, o días camina y uno bici, por ejemplo.
pero si te gusta andar en bici y caminar te da igual, pues anda más en bici.
lo que sí es bueno, es que no hagas siempre el mismo tipo de ejercicio, porque el cuerpo se acostumbra, y con el paso del tiempo quema menos haciendo lo mismo. claro está que te servir? para estar más agil y cosas así, pero ten en cuenta que el cuerpo se acostumbra y por eso es bueno variar.
yo casi todos los días hago algo, voy rotando entre correr, step en el gimnasio, el?ptica, mancuernas y cosas así, cuando no me apetece hacer nada, pues paso o bien salgo a caminar un rato con el perro. pero lo importante es disfrutar haci?ndolo, porque así lo haces con ganas y si encuentras a alguien que te haga compañía, mejor que mejor, porque así os oblig?is.
yo salgo todos los días a caminar 1 hora y en casa tengo un bicicleta estética q uso cuando me parece. Me ha dicho mi enfermera q no sustituya el andar por la bici, yo había pensado alternar los días, un día bici y al siguiente andar....pero ella me ha dicho q no....q pensáis vosotr así?? yo ando 1 hora y cuando c**o la bici, de momento media hora c**o mucho porque estoy empezando, pero imagino q poco a poco ir? subiendo el tiempo, c**o lo vais??? 
