soy nueva en estos temas, y nos? muy bien que hacer, ahora he empezado a hacer ejercicio(bueno, empezar? esta semana) haré:
1 hora de andar en el aparatito ese de subir escaleras (o algo asi, no recuerdo el nombre) todos los dias
100 abdominales todos los dias
el dico entero de batuka latino tres veces por semana.
el problema, esque no quiero bajar mucho de peso, peso 55 kg y quiero llegar a 51 nada mas que 4 kg.. pero retengo muchos liquidos, y el tú verde no me gusta, y no puedo tomar pastillas porque mi madre no me deja, conoc?is algún alimento que ayude bastante con la retenci?n de líquidos?
creo que la piña ayudaba o algo.. nosí..
muchas gracias! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
