hola GAIRI, en primer lugar bienvenidaGAIRI escribió:.....SI TENGO HAMBRE ENTRE LA MEDIA MAÑANA Y LA COMIDA SOBRE TODO EN LOS DIAS PREVIOS....SE PUEDE TOMAR ALGO....FRUTA O QUESO ...O ?????
vamo a veeee ..... tu tienes que hacer desayuno, media mañana, comida, media tarde y cena..... haciendo todo esto quieres decir que entre media mañana y comida vas a tener hambre ????
me podrias decir que desayunas y que comes a media mañana ???? puede que comes poco y llegas con hambre a la comida .... aqui disociamos, no nos matos de hambre
DICIEMBRE, bienvenida guapa
hola moncaspi, no creo que pase nada si has comida patata un dia
bueno a lo que iba, esta mañana mi bascula marcaba 71,7 kg esto quiere decir
-700 g
no esta mal aunque pense que he perdido mas, la ropa la noto mucho mejor y he perdido bastante volumen .... podria ser por el ejercicio ???? le doy caña a mi ELI (mi bici eliptica) y dicen que musculo pesa mas o algo asi..... bueno, me animo yo solita, la culpa la tiene el musculo
mi menu de hoy ... pues ni remota idea, a ver si poneis vuestros menus y os copio
venga guapas, que paseis buen dia data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">