DUDA COMIDA DE HOY....:

[gara]

Tengo unas alubias blancas para comer, están preparadas sin gota de grasa.

Mi duda es, qué puedo comer detr?s o delante? ... una ensaladita de arroz con lechuga y zanahoria por ejemplo? o mejor arroz no?

gracias por la ayuda.

[kendra]

pues las alubias puedes acompañarlas pues de verdurita o ensalada,y el arroz si puedes pero estonces ya no puedes pan,ok porque tendrias ya tu racion dehidratos,bueno eso es lo que yo creo,si me equivoco que me coreja bella,pero pienso que esta bien a ver que dice ella

[bellablanca]

Ya no llego a tiempo pero s?, las legumbres se pueden acompañar con un poco de arroz o de pan, pero no es obligatorio, y tambiénde un poco de proteína y verdura Es que las legumbres ya son muy completas por sí mismas