Siempre he leido que hay que beber mucho agua (2 l. al día mas o menos) El caso es que a mi tanta agua me cuesta muchisimo beberla, sobre todo por las mañanas ?da igual si bebo infusiones? Normalmente en verano me hago litros y litros de poleo, manzanilla... los dejo en la nevera y es c**o un refresco, pero no se si para el régimen es apropiado.
Gracias de antemano
