vaya pregunta bella,me pones en un compromiso,no me acuerdo pero creo recordar que le puse menos avena porque me parecio mucho y que las endurecerian,asi que modifique un poco las cantidades,creo he leido la receta y ya me he acordado 100gr de avena y 300 de harina integral,esque yo casi nunca siguo las recetas al pie de la letra modifico según lo que veo y tengo