Dudas Bellablanca:

[bolinha]

Hola a toda@s!! Llevo tiempo leyendo vuestro foro, pues me parece muy interesante la dieta que llevais (y de eso sí un poco...). Pero no me sentia con fueza para comenzarla (el verano, vacaciones, terracitas...) Pero ahora por fin me he decidido!! A ver cuanto dura...
Tengo bastantes, bastantes kilos por perder, y creo que esta dieta es buena para mi, pues las pautas son definitivas, es muy equilibrada y bastante facil de seguir. El problema es que soy muy inconstante, y me encannnta la comida... sobre todo lo que más engorda.

Además, tengo algunas dudas sobre la dieta, que quizas me podrias resolver:
En el desayuno necesito tomar cafe con leche (hasta ahi bien) pero no puedo con los edulcorantes Puedo tomar fructosa? O seguir con el azucar que tomo, si no tomo mas en el dia?

Puedo tomar agua con g así

Sobre todo cuando hace calor, o si estoy muy cansada no me apetece cenar mucho. Puedo tomar solo fruta o ensalada?

Ademas ultimamente estaba intentando dejar de comer carne y el pescado no me gusta mucho, lo puedo sustituir en las cenas por queso, atun en conserva, etc...?


Muchas gracias a todas por adelantado y espero seguir mucho tiempo escribiendo aqui, je,je...

[yilana]

Además, tengo algunas dudas sobre la dieta, que quizas me podrias resolver:
En el desayuno necesito tomar cafe con leche (hasta ahi bien) pero no puedo con los edulcorantes Puedo tomar fructosa? O seguir con el azucar que tomo, si no tomo mas en el dia?

Pues si, puedes tomar fructosa. Sabes que tiene las másmas calorías que el azúcar pero el doble de endulzante, así que tienes que poner la mitade de cantidad que si fuera azúcar. Y yo si me tomo el azúcar el café, c**o tu dices, luego ya no la tomo más, así que no creo que sea demasiado. Aunque mejor para la dieta los edulcorantes (por supuesto)

Puedo tomar agua con g así

Pues no te la aconsejo, el gas es bastante malo y normalmente están tratadas, mejor sin gas. Un poco vale, pero para beber siempre, aguas sin

Sobre todo cuando hace calor, o si estoy muy cansada no me apetece cenar mucho. Puedo tomar solo fruta o ensalada?

Si, pero que lleven algo de proteínas. Le puedes poner a la ensalada algo de jamón, pavo, pollo... algo más que la lechuga vale?

Ademas ultimamente estaba intentando dejar de comer carne y el pescado no me gusta mucho, lo puedo sustituir en las cenas por queso, atun en conserva, etc...?

Vale, pero no siempre. Si no las cenas serán muy pobres y no hacemos nada.

No se si alguna compi te quiere añadir alguna cosita más


??BIENVENIDA AL CLUB!!

[mirall78]

estoy completamente de acuerdo con ylana

y bienvenida, ya verás que con la ayuda de todas lo consigues

[bolinha]

Muchas gracias por vuestras respuestas. Uf, ahora queda lo más dificil... empezar y, sobre todo, seguir con la dieta... Ya os ire contando

[Caracola]

si solo tomas fruta a la cena, procura comer algo tb de proteinas, un yogurt, o algo así, así será más completo
Con el café yo haréa un esfuerzo por tomarlo sin azúcar ni endulzante. Al principio cuesta, pero luego te preguntar?s por qué lo tomabas antes con azúcar. Está mucho mejor. (comprobado por varias personas, eh... experimentos cuasi-cientúficos

[bolinha]

si solo tomas fruta a la cena, procura comer algo tb de proteinas, un yogurt, o algo así, así será más completo
Con el café yo haréa un esfuerzo por tomarlo sin azúcar ni endulzante. Al principio cuesta, pero luego te preguntar?s por qué lo tomabas antes con azúcar. Está mucho mejor. (comprobado por varias personas, eh... experimentos cuasi-cientúficos

En serio...??? Lo intentare, aunque al principio me cueste...

Cuanto tiempo tardare en acostumbrarme??? Investigaremossssss

[yilana]

En serio...??? Lo intentare, aunque al principio me cueste...

Cuanto tiempo tardare en acostumbrarme??? Investigaremossssss

2 semanas + 1 día + 8 h.