Coaching. (Ejer 18 p?g 343 y e345. Enlace ejercicios p?g 1):

[ritor69]

Hola de nuevo

Acuariocada persona da una puntuaci?n a su rueda, la observa y llega sus propias conclusiones, tal vez para mí con tener un 6 en dinero sea suficiente y para otra persona sea poco. ¿Qué piensas tú? ¿Qué quieres mejorar? ¿Qué te dice de tu vida?. Sabes que me gustaría ayudarte aunque en este caso cada uno tiene sus respuestas y conclusiones, recuerda que se trata de conocernos mejor.

Abc, creo que no me equivoco si digo en nombre de todas que estamos encantadas de recibirte. Ve a tu ritmo, esto no es una carrera, mírcate plazos para tus metas aunque veo que ya te has puesto las pilas. Tienes los siguientes ejercicios en las páginas 13 y 23, si tienes alguna duda una compa?era puso un enlace con una página o pregantanos. Ten un cuaderno para hacer estos ejercicios y apunta en él todo, incluso los resultados de la rueda de la vida para poder compararlos dentro de un tiempo.
Intenta ahora ponerte metas fáciles y espec?ficas c**o lo de las cremas.

Tartin ¿Cómo estés?, ?Verdad que es bueno encontrarnos con gente que se une?. Por cierto tras leerte me voy a pensar lo de entrar en el foro de Thermomix, si no lo hacía era precisamente por eso.


El libro que recomendaba Mabel tiene c**o tútulo c**o Hacer Amigos e Influir en las Personas, de Dale Carnegie. Le? un cap?tulo en internet en una página que me recomend? Ruisana en la que puedes comprar el e-book, tenía muy buena pinta.

[tartin]

CLARO QUE TE ACEPTAMOS ABC?????, ENTRE TODAS NOS DAMOS MAS MORAL PARA SEGUIR EN ESTO, ADEMAS YO TAMBIEN SOY DEL FORO THERMOMIX Y ME PASO c**o ATI, ENGORDE (PERO FELIZ) Y ADEMAS, SUBIO MI COLESTEROL Y DIABETES, POR ELLO YA NO ENTRO TANTO EN EL FORO (PARA EVITAR TENTACIONES ) PERO ASOMO LA CABECITA ALGUNA VEZ.
SE QUE TU TAMBIEN TIENES LAS MANOS MAL, TE RECUERDO EN ESE POST QUE PUSISTE, Y YO TE CONTESTE QUE CREO QUE TAMBIEN TENGO LO MISMO, ME ESTOY HACIENDO LAS PRUEBAS.

BIENVENIDA A ESTE EJERCICIO, LA VERDAD ES QUE VALE LA PENA INTENTAR SUPERARNOS CADA DIA MAS c**o PERSONAS, PORQUE ME TEMO QUE LA MAYORIA DE PARTICIPANTES A ESTE POST, HA OLVIDADO LO ESENCIAL, QUE ES OCUPARNOS UN POCO MAS DE NOSOTRAS MISMAS,
????CADA DIA SOMOS MASÍ????
BIENVENIDA ABC

Muchas gracias cielo. Si, lo de las manos, ya había hablado con un neurocirujano, pero c**o tenía prevista la reforma de la cocina para Febrero, he pensado que mejor operarme después.
Si tu tienes lo mismo, cuando me opere ya te contaré.

VALE ABC, YA TE DIRE QUE TAL ME SALES LAS PRUEBAS, ESTAREMOS EN CONTACTO?????

[tartin]

Hola de nuevo

Acuariocada persona da una puntuaci?n a su rueda, la observa y llega sus propias conclusiones, tal vez para mí con tener un 6 en dinero sea suficiente y para otra persona sea poco. ¿Qué piensas tú? ¿Qué quieres mejorar? ¿Qué te dice de tu vida?. Sabes que me gustaría ayudarte aunque en este caso cada uno tiene sus respuestas y conclusiones, recuerda que se trata de conocernos mejor.

Abc, creo que no me equivoco si digo en nombre de todas que estamos encantadas de recibirte. Ve a tu ritmo, esto no es una carrera, mírcate plazos para tus metas aunque veo que ya te has puesto las pilas. Tienes los siguientes ejercicios en las páginas 13 y 23, si tienes alguna duda una compa?era puso un enlace con una página o pregantanos. Ten un cuaderno para hacer estos ejercicios y apunta en él todo, incluso los resultados de la rueda de la vida para poder compararlos dentro de un tiempo.
Intenta ahora ponerte metas fáciles y espec?ficas c**o lo de las cremas.

Tartin ¿Cómo estés?, ?Verdad que es bueno encontrarnos con gente que se une?. Por cierto tras leerte me voy a pensar lo de entrar en el foro de Thermomix, si no lo hacía era precisamente por eso.


El libro que recomendaba Mabel tiene c**o tútulo c**o Hacer Amigos e Influir en las Personas, de Dale Carnegie. Le? un cap?tulo en internet en una página que me recomend? Ruisana en la que puedes comprar el e-book, tenía muy buena pinta.

RITOR: PUES NO TE LO PIENSES Y ENTRA EN EL FORO THERMOMIX, NO TODAS TENEMOS ESE PROBLEMA, LO QUE PASA ES QUE A MI ME GUSTA MUCHO EL DULCE Y CLARO ABUSE......, PERO SI TU TE CONTROLAS EN ESE TEMA, YA VERAS LO QUE APRENDES Y LO ENCANTADORA QUE ES LA GENTE DE ALLI., YO PARTICULARMENTE LES TENGO MUCHO CARI?O, PORQUE LO MEJOR QUE TIENE ES EL COMPA?ERISMO, IGUAL QUE AKI...

[mabel107]

Hola a todas. Dir?is: ?ui, ?ahora llega esta? Mirad, vengo del foro de cocina TH, todos los días ahí enganchada con las recetit así ¿Y que es lo que estoy consiguiendo? Pues, tener unos cuantos kilos más. c**o soy golosa, tarta que veo, tarta que hago, y lo peor, tarta que c**o.
Hoy después de mucho tiempo he pensado darme una vuelta por los otros foros, y me encuentro este post. Lo veo fenomenal, pero claro llego muy tarde. He pensado en hacerlo sin entrar, pero si lo hago así creo que no estoy tan motivada.
De modo que os pido, a vosotras y sobretodo a ritor que me dejéis unirme al grupo. ¿Me permitús?
Contando con vuestra benevolencia, me voy a permitir poner algunas cosas que a bote pronto no quiero tolerar más.

- No limpiarme la cara con la leche limpiadora y aplicarme la crema nutritiva por las noches.
- No arreglarme cuando estoy en casa.
- Comer postre dulce a todas las comidas y cenas.
- No llamar a mis amigos para saber c**o están y solo hacerlo cuando me entero que tienen algún problema.
- Exigirme tanto a mi misma.
- Querer hacerlo todo perfecto y enfadarme cuando no lo consigo, por ejemplo en el tenis.
- Ser tan impulsiva.
- No saber escuchar a los demás con tranquilidad y aceptarlos c**o son y no c**o yo quisiera que fuesen.

Seguro que más tarde añadiré más cosas.
c**o llevo mucho retraso, se os parece empiezo hoy mismo con los deberes. Esta noche me limpiar? bien la cara y me pondré la crema nutritiva.
Mañana me arreglaré un poquito. Total, ponerme un poquito de raya en los ojos y un poquito de pintalabios es un momento, solo que soy una dejada, pero tengo intenci?n, con vuestra ayuda de cambiar.
En cuanto a los deberes de la página 13 ya he hecho la rueda. Me he dado cuenta que no estoy satisfecha con el resultado y voy a intentar mejorarlo.

Besos a todas.

Hola encantada de conocerte y BIENVENIDA

[mabel107]

ritor que libro era que no lo vi

[hiphopsus]

NO VOY A TOLERAR M?S:

- No hacer ejercicio. Esto ha está solucionado, pues hoy mismo fui a apuntarme al gimnasio y empiezo mañana Ya empec?, fuí los tres dias (miercoles,jueves y viernes) y aunque tenía agujetas hasta en el alma, me siento muchísimo mejor conmigo misma
- Seguir acumulando ropa para planchar (y es que tengo muchiiisima ropa sin planchar encima de una silla) (Mañana mismo me pongo a ello) No me he puesto todavía... pero entre hoy y mañana empiezo
- Dejar los platos del almuerzo sin fregar hasta la noche luego se me junta tú y cuesta más (a partir de mañana). Estoy en ello
- Dejar para "el lunes" la dieta. Empiezo mañana. Soy una capullita... no la he empezao todavía,...
- Tener el armario c**o lo tengo de desordenado. (esto queda para el finde) Lo consegu?!! Lo tengo todo ordenadito y he guardado la ropa que no me puedo poner porque me queda chica espero poder sacarla poco a poco...
- Coger el coche para todo. A partir de ahora a patita, a no ser que sea necesario. Lo estoy haciendo
- Seguir sin limpiar el coche, lo voy dejando lo voy dejando y llevo ya tiempo sin hacerlo. (Este finde tambien quiero hacerlo) Todavía no lo he hecho, pero me lo pongo c**o deberes de esta semana... es que con las agujetas estaba destroz?
- Tener desordenada la mesa del sal?n (todos los papeles, periodicos, publicidad, facturas, van a aparar a esa mesa y me cuesta mantenerla ordenadita) (ya quitú bastante ayer, pero en esta semana tambien quiero dejarla ordenadita) Ya esté... me queda algún que otro papel (lista de compras, lista de comidas... etc) pero ya pokito
- Tener desordenada la habitaci?n (reconozco que no mucho, pero podría estar mejor)
- No ponerme cremitas por las noches y por las mañanas
- Seguir sin ordenar la carpeta de recetas del ordenador. TEngo millones y millones de recetas, de libros de recetas, de revistas de recetas, y es c**o si no tuviera nada pues no encuentro nada Esto lodejo para la semana que viene,ya que esta tengo bastante con la plancha, el armario, el coche, el gimnasio... etc


Del segundo ejercicio, hice la rueda pero todavía no he puesto la lista de cosas por mejorar de cada secci?n. Y el tercer ejercicio... poco a poco voy díndome cuenta de mis frases negativas... y supongo que nos pasar? a muchas d nosotras... con quien más las tengo es con mi novio pobre... q mala soy con él... espero mejorar este aspecto de mi vida YA.

Bueno sólo quería añadir que estoy muy contenta por haberme puesto a organizar hoy el armario... tenía muchísima ropa q no me la podía poner, así q cada vez q me vestía tardaba una eternidad en buscar ropa q me quedara bien... ahora ya sólo tngo lo q me puedo poner, por lo q no me voy a amargar cada vez q coja la ropa y además lo voy a hacer mucho más rápido.

Muchas gracias a tod@s por seguir aqu

[babybbt]

ritor que libro era que no lo vi

yo tengo este

[abc2406]

Hola a todas.

Las cosas que al principio he puesto para no tolerar más:

No limpiarme la cara con la leche limpiadora y aplicarme la crema nutritiva por las noches.
- No arreglarme cuando estoy en casa.
- Comer postre dulce a todas las comidas y cenas.
- No llamar a mis amigos para saber c**o están y solo hacerlo cuando me entero que tienen algún problema.
- Exigirme tanto a mi misma.
- Querer hacerlo todo perfecto y enfadarme cuando no lo consigo, por ejemplo en el tenis.
- Ser tan impulsiva.
- No saber escuchar a los demás con tranquilidad y aceptarlos c**o son y no c**o yo quisiera que fuesen.

Ayer por la noche no se me ha olvidado y no lo "toler? más".
Esta mañana, me he arreglado y maquillado un poco. Mi problema es que cuando trabajaba fuera de casa siempre iba arreglada, un poquito de raya en los ojos, máscara de pesta?as, un poco de colorete, los labios pintados, enfin, nada chocante pero que me gustaba ver mi aspecto, y si no iba así es c**o si fuese sin ducharme . Ahora con la cara lavada. c**o Quién dice, me veo peor y no me gusta. De modo que no lo voy a "tolerar más" .
Ah, he hecho otra cosa: he llamado a dos amigas. Una he quedado de jugar el mi?rcoles con ella y la otra no estaba en casa. ? Que os parece?
Me gusta este coaching!!!!!!!!!!!!!!! GRACIAS RITOR.
? c**o os va a las demás? Baby, ? te encuentras más animada? ?nimo cariño, con lo jovencita que eres!
Besos a todas.



Besos tambiéna las demás.

[mabel107]

ritor que libro era que no lo vi

yo tengo este

Anda babybbt no lo conocia que tal esta el libro????

[babybbt]

yo tengo este

Anda babybbt no lo conocia que tal esta el libro????

pues no se, me lotrajeron el otro dia

mira os dejo la lista de libros que me dejaron

William ury - el poder de un no positivo
dale carnegie - c**o suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida
Chistophe Andre, Fran?ois Lelord - La autoestima (gustarse a si mismo para mejor vivir con los demas)
Keith Ablow - Vivir la verdad
Luis Marcos rojas - La autoestima nuestra fuerza secreta
Echart Tolle - El poder del ahora