Perdidas leves orina:

[PPetra]

Sí, mejor preg?ntaselo a la matrona pq yo lo leí en un libro pero ya sabes, c**o la matrona nadie lo sabe...

Ppetra

Chicas, desde ayer, los hago varias veces al día...y tengo q añadir q debo de tener muy bien la musculatura de esa zona: empiezo a hacer pis, paro c**o 12-15 segundos, y no me cuesta esfuerzo, sigo, vuelvo a parar otro tanto, sigo... así hasta vaciar la vejiga...no cuesta, venga, animaros....todo x no tener luego incontinencia y q las tenalady las use la Concha vElascoooo!!!!

Besitos
Bel

Los ejercicios de Kegel consisten en hacerlos mientras no estés haciendo pis, es decir simulando que estés cortando el chorro. Porque el hacerlo mientras realmente estés haciendo pis o cuando tienes muchas ganas puede producir infecciones de orina.

Todo es simular que cortas el chorro cuando estas sentada o tumbada pero nunca cuando estés realmente en el baño.

Ppetra

[nuriarc02]

Piensa que las tailandesas llegan a lanzar cosas con ...nodigona: de lo ejercitado que lo tienen.

ES que me he imaginado un concurso de lanzamiento ...con y no he podido contenerme

No se si las tailandesas lo tienen asi... por hacer muchos ejercicios de Kegel, yo he oido que las bolas chinas tb van muy bien para ejercitar toda la zona de abajo....
En serio, se ve que trabajas mucho.
Pero me imagino que seran para despues del embarazo no durante.


Alguna que se lo pregunte a su comadrona

[Garfield]

Creo recordar que durante el embarazo tambiénvan bien para fortalecer los másculos y prepararlos para el parto, ya que con el peso que aguantan del beb? se fan aflojando.

Y creo que tambiénva muy bien para mejorar las relaciones sexuales, el tener los másculos fortalecidos, digo