ESTRE?IMIENTO:

[Itaca]

Y q se les hace????
Yo no estoy pre?i, pero siempre ando estre?ida.....

[paola-25]

Prueba lo que le comentú a la compa?era, si es muy "exagerado" el extre?imiento, "atiborrate" a kiwi y manzana (con piel) por la mañana para el desayuno (puedes complementar con una barrita de cereal que tiene mucha fibra, y tomando mucha agua después). Yo el primer dia para el desayuno tomó dos kiwis, una manzana, una barrita y c**o 3 vasos de agua casi. Esa misma noche ya me empez? a hacer efecto, aunque al día siguiente fue el bueno. Si ves que el estre?imiento no es muy exagerado, prueba con menos cantidad.
Espero que te vaya bien.