Hace unos dias compre sardinas las aregle y pense las probare al micro las puse en una bandeja de pirex con aceite de oliva extra virgen unos 3 minutos pasado el tiempo saque la bandeja las mire y les puse una buena picada de ajos y perjil le puse latapadera y la volvi a poner 3 o 4 minutos mas estaban muy buenas y lo mejor que no quedo olor a la cocina..