?Pilates,yoga o los 2 ?:

[furiki]

DEPENDE DE LO QUE BUSQUES.
YO HACE CINCO AÑOS QUE DESCUBR? EL YOGA Y NO LO CAMBIO POR NADA, TE AYUDA A RELAJARTE, A RESPIRAR MEJOR,ES DECIR A APRENDER A RESPIRAR, A ESTIRAR LA COLUMNA Y POR LO TANTO A CAMINAR DERECHA Y SOBRE TODO CAMBIA TU CONCEPCI?N DE LOS PROBLEMAS, YA QUE TE AYUDA A PRIORIZAR Y RELATIVIZARLOS .
PERO SI LO QUE NECESITAS ES SALTAR O MOVERTE MUCHO, ENTONCES NO TE LO RECOMIENDO, EL YOGA ES LENTO Y TRANQUILO.SIN EMBARGO MOLDEA EL CUERPO SIN MUSCULARLO DEMASIADO, AUNQUE PARA VER ESOS RESULTADOS HAS DE SER CONSTANTE Y ESPERAR ALGUN TIEMPO.
CREO QUE ESTO PUEDE AYUDARTE A DECIDIR, SI TIENES ALGUNA DUDA CONCRETA, PREGUNTA SIN MIEDO.
SALUDOS
MAQUITA

estoy deacuerdo con todo lo que as dicho
pilates no e echo pero yoga a mi me viene muy bien

[pindan]

De yoga hay varios tipos, yo he hecho pilates y tambiényoga, ahora voy a empezar otra vez con el yoga porque me viene muy bien para mi ansiedad