ANAMADRID 500 grs MENOS:

[brujilla33]

Esta es la segunda semana y 500 grs menos... y sin pasar hambre ni ganas de nada..........GRACIAS.........

[DAMPEL]

y que has hecho, es que ultimamente no puedo entrar en el foro y no me entero de nada

[Blancapigm]

y que has hecho, es que ultimamente no puedo entrar en el foro y no me entero de nada

Ana tiene un protocolo de dietas on-line. P?dele que te lo mande.

[DAMPEL]

gracias blanca, es que llevo mucho sin entrar y no me entero de nada, ni siquiera pude entrar con mi nick, me tuve que registrar de nuevo

[Blancapigm]

gracias blanca, es que llevo mucho sin entrar y no me entero de nada, ni siquiera pude entrar con mi nick, me tuve que registrar de nuevo

de nada guapa, y bienvenida de nuevo al foro

[anamadrid]

Bravoooooooooooooooooo!!!!!
cuanto me alegro!!!
felicitaciones!
ves, esta semana ha sido menos, ya te lo decia la semana pasada, pero es una buena bajada, tu sigue asi, ya veras que bien!!
Besotes y sobre todo a llevarlo con alegria!!!

[brujilla33]

que además empez? a caminar y a la piscina tb,asique cuesta abajo y sin frenos

[anamadrid]

bien, estupendo la piscina y la caminata....pero dosifica los animos, eh!!! no sea que te satures de piscina la primer semana y despues lo dejes....hay que ponerse metas realistas, que sepamos que vamos a cumplir....lo que si te digo es que el ejercicio nos da un bienestar que no nos lo da nada, y un optimismo que nos hace enfrenarnos con mas ganas a la lucha contra los kilos.....y por supuesto, es el mejor matrimonio contra el exceso de peso: alimentacion equilibrada y acorde a nuestra necesidad cal?rica y ejercicio moderado!

Hoy en la consulta de enfermeria, mientras me pinchaban el culete, estaba yo de frente a la bascula, y habia un cartel arriba que decia....

?MENOS PLATOS Y MAS ZAPATOS!

A que esta genial la frase????