Pues claro, yo me voy a esta página
http://www.fotazas.com/
Y le das a examinar, buscas en tu pc la foto en cuestión y le das a abrir, pulsas el botón subir fotos y cuando se suba, te sale la foto con 3 direcciones, pues copias la que pone "Codigo para foros con Thumbnail" y la pegas en el mensaje y ya tú. S? que hay otras formas pero yo la que conozco es ésta. Y espero que te sirva.