Ejercicio:

[mjr]

Me han dicho que es buena idea lo de moverse un poco.
Y... Yo que no hago nada de ejercicio me hice ayer una ruta de senderismo de 16 km. Estoy molida y me duele todo el cuerpo porque además tenía muchas subidas (400 metros de desnivel en los 8 primeros km) No se si ayudaré mucho en el peso pero me lo pase genial. Ahora me propongo salir a andar todos los días una horita.
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[shangay]

Yo conozco a una persona que le dijeron que su hijo tenía falta de hierro y le hizo comer en una comida 1 kg de fresas entero (y no es broma). Mujer, las cosas poquito a poco, si no has hecho ejercicio de forma habitual, no te puedes dar ese atracán. Te lo habrás pasado genial, pero estarás molida (y probablemente empeore en los próximos días). Ve con calma.

[cecidebruno]

ohhhhhhhh eso es caminar lo demas es tonteria jajajaaj. menudas agujetas guapaaaa.
tomatelo con calma, tampoco c**o yo. fui un dia y no fui mas. sere vagaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa por dios