Yo cuando lo he echo, si que he metido frutos secos. Lo que si me recalcaron bien es que debia de dejar pasar entre 2.5 y 3 horas entre comida y comida. Tambien puedes tomar infusiones.
CHICAS.... AL FINAL NO LO HICE..... Y ME HA RESULTADO BIEN POR QUE AUN ASÍ HE PERDIDO..... SI QUE HICE DESPUES DE NAVIDAD LO DE TRES DIAS SIN PROTEINA, GRACIAS POR CONTESTARME....
