Os pongo el mío de hoy:
Desayuno:
3 pan de molde 3
mermelada 1
café con leche des 0,5
Media mañana:
1 barra de cereales 2
Comida:
pasta 4
70 grs de maíz 1,5
75 grs de atún al natural 1,5
tomate, lechuga, pimiento... 0
1 manzana 0
Merienda:
1 manzana 0
4 tortitas de arroz 2
Cena:
1 lata de lentejas 1
tomate 0
champiñones 0
1 loncha de pavo 1
1 café con leche 0,5
1 rebanada de pan 1
Totaaaaaaal: 19 de 19
