Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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kelpye - Cafetera/o

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deporte y puntos
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por kelpye » 31 Mar 2008 13:57
Hola, ayer hice unos 40 o 50 minutos de squas, y queria saber si alguien me puede decir cuantos puntitos me pude ahorrar, con este deporte.
Gracias

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lesantes - Repostera-pastelera/o

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por lesantes » 31 Mar 2008 18:30
lo he calculado en la flexi, y segun tu peso y la duraci?n del ejercico (he puesto 45 minutos) sale que son 2 bonopoints.
No es mucho, pero menos da una piedra

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Tinia - Cafetera/o

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por Tinia » 31 Mar 2008 19:04
Mmmm, yo diréa que el squash es de intensidad alta...y así salen 5 puntos...
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lesantes - Repostera-pastelera/o

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por lesantes » 31 Mar 2008 19:40
Tinia escribió:Mmmm, yo diréa que el squash es de intensidad alta...y así salen 5 puntos...
Yo lo he calculado c**o si fuera tennis, que es muy parecido, no?

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Paintball_girl - Ayudanta/e de cocina

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por Paintball_girl » 31 Mar 2008 21:09
no se parece en nada al tennis...
lo digo xq me he dedicado bastantes años al squash...

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kelpye - Cafetera/o

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por kelpye » 01 Abr 2008 13:26
Bueno, si se juega con raqueta y una pelotita muy pequeñita a la que le tienes que dar con bastante fuerza.
Es algo parecido al tennis, pero con mucho mas esfuerzo. el primer día que fuimos a jugar al squas, la verdad es que me gusto mucho lo unico, es que luego estuve una semana que tenia agujetas hasta en el pelo.

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Paintball_girl - Ayudanta/e de cocina

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por Paintball_girl » 01 Abr 2008 19:26
Si nunca has jugado...puedes contar el esfuerzo c**o suave o moderado (no se atina mucho con la pelota las primeras veces)
si tienes un buen nivel...esfuerzo alto sin duda
El Squash es un deporte muy bonito es una lastima q tan poca gente lo conozca

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kelpye - Cafetera/o

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por kelpye » 02 Abr 2008 14:15
estoy empezando ahora con el squas, la verdad todavía me queda mucho para poder puntuarmelo c**o esfuerzo alto, aunque le pongo ganas..
Pero lo que queria lo he conseguido, que es hacer un poquito de deporte para ayudar a la dieta y así tonificar un pokito el cuerpo que llega el veranito.

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Paintball_girl - Ayudanta/e de cocina

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por Paintball_girl » 02 Abr 2008 15:28
si kieres jugar un pokitoh bien buskate un buen profe...q te kite los malos vicios...q despues es imposibleeeee!

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