Me ayud?is a puntuar el ejercicio f?sico?:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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ciberosa
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Me ayud?is a puntuar el ejercicio f?sico?

Mensaje por ciberosa » 11 Abr 2008 11:58

Hola a todas, quería que me ayud?rais a calcular cuantos puntos de más tengo por el ejercicio físico:

Durante la semana hago 5 horas de ejercicio repartido:

1.30 horas y semanas que hago 2: M?quinas y aer?bic
1.30 horas: Pilates
1.30 horas: Bailes latinos

No se c**o puntuarlo :evil: Gracias por vuestra ayuda

Ciberosa

Nelai
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Mensaje por Nelai » 11 Abr 2008 13:01

te pongo lo q aparece en el libro q tengo

AEROBIC: 15 minutos 1.5 puntos

BAILES LATINOS: 15 minutos 2 puntos

MAQUINAS/MUSCULACI?N: 15 minutos 1 punto

PILATES: no aparece, pero orientandote por gimnasia, son 15 minutos 1 punto.

ya despues calculas tu exactamente cuanto haces de cada cosa :)

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