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Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
arnak
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Mensaje por arnak » 09 Abr 2008 09:30

Bueno, vamos a por el...

MIERCOLES 9/04/2008

DESAYUNO 3P
Barrita hero 2.5P
Cortado 0.5P

MEDIA MAÑANA 1P
2 Cortados 1P

COMIDA 5P
Arroz con tomate, cebolla y champis 5P
Manzana

MERIENDA 1,5P
Cortado 0,5P
Zumo 1P

CENA 3.5
Me queda ensaladilla, creo que son 2.5P porque ayer puntu? mal.....
Revuelto de setas, cebolla, ajo tierno, 1 ct aceite y un huevo para 2 (luego yo me ech? una clara y a mi chico la yema :lol: ) eso es 1P

Ups, otra vez en 14, estoy que no me entero, esto de contar las cenas al día siguiente.... :nodigona:
Última edición por arnak el 10 Abr 2008 09:06, editado 1 vez en total.

cecidebruno
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a por ellos

Mensaje por cecidebruno » 09 Abr 2008 12:38

bueno un dia mas

miercoles 9-4

desayuno 1p

cafe con leche des1p

almuerzo 4.5

muslo y contra al horno sin piel a editar

media tarde 5

cafe con leche des + dos rebanadas con merme
vaso coca cola 1
cena 9

albondigas

total del dia 19.5 de 20 disponibles
Última edición por cecidebruno el 11 Abr 2008 15:57, editado 1 vez en total.

arnak
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Mensaje por arnak » 10 Abr 2008 09:22

Ole, ya estamos a jueves, todavía no he pecado ningún día, la semana pasada el jueves pequé, pero hoy creo que no voy a salir, así que no pecar?.

JUEVES 10/04/2008

DESAYUNO 2.5P
Barrita Gerlinea 2P
Cortado 0.5P

MEDIA MAÑANA 1P
2 Cortados 1P

COMIDA 6P
Lentejas 2.5P
H?gado 3.5P
Naranja

MERIENDA 0,5P
Cortado 0,5P

CENA ??

cecidebruno
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Mensaje por cecidebruno » 10 Abr 2008 12:11

siiiiiiiiii estamos a jueves y tampoco he pecado. etsoy muy contenta

menu 10-4-08

desayuno 4.5

cafe con leche des 1p
1 zumo de naranja 1.5
dos tostadas 2p

almuerzo 9 p

arroz con pollo a editar


media tarde 3p

cafe con lehce des 1p cpn 25 gr galletas

cena 1.5

sopa calazaba con queso


tptal del dia 18 p de 20 disponibles

cecidebruno
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Mensaje por cecidebruno » 11 Abr 2008 16:00

llegamos al viernes y no he pecadooooooooooooooooo

menu dia 11-4/08


desayuno

nada no tuve tiempo

almuerzo 6.5

sopa calabaza 0
tortilla al horno de papas 6p
champignones 0.5 p

media tard 3p

cafe con leche des dos tostadas con merme diet

noche 10p

croquetas caseras de mi suegra al horno 10 unidades

total del dia 19.5 de 20 disponibles

cecidebruno
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mi menu

Mensaje por cecidebruno » 12 Abr 2008 14:15

bueno ya me han dejao sola guaaaaaaaaaaaaaaaaa :cry: :cry:


menu dia 12-4

desayuno

nada me levante a las 12.30 jajaa

almuerzo 5p

fielte de ternera a la plancha 3.5
ensalada de tomate y atun 1.5

media tarde

a editar

noche

a editar

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