hola bienvenida!!!!!!!!!! mira, tienes que respetar las formulas de ww y ya luego tranquilamente gastar los demas puntos en cosas.... c**o por ejemplo dulce, pero ojo... tienes un maximo de 12 puntos a la semana de dulces y un maximo tambien de ejercicio. es decir, que si haces mucho ejercicio, c**o es tu caso no te prodrias comer todos los puntos....druhilla escribió:Gracias por la información, yo hago 4 horas semanales de karate y dos de fitball, o body pump y quiero no agobierme con la dieta y darme algun caprichin pero ir mas o menos rapidillo en la perdida de peso.
Qué opinais? Cómo es mejor que lo haga?
