Resultado primera reuni?n -1100Kg!!:

[ojosverdes]

Chicas, no se c**o lo haceis, yo llevo tres semanas y ya no se c**o contar, los desayunos, bien unos 4-5 puntos, pero es que en la comida,
no hago mas que comer carne y pescao asao con verduras, y encima al final de la noche, me faltan puntos .... solo tengo 19 puntos
En las tres semanas no he bajado nada y encima si comer cosas ricas.
La verdad es que c**o estoy empezando no estoy todavia muy hecha a esto de los puntos y además c**o tengo que atender a mi madre enferma el trabajo, los niños....pues tampoco tengo tiempo para dedicarme a ver vuestros blogs y coger recetillas.

A ver si me dais unos consejillos para las comidas de mediodia. Si cada una poneis un ejemplo de menú, yo me apaño hasta que salga de este atolladero.( Atrevida soy ¿no?

[LLUNA]

Chicas, no se c**o lo haceis, yo llevo tres semanas y ya no se c**o contar, los desayunos, bien unos 4-5 puntos, pero es que en la comida,
no hago mas que comer carne y pescao asao con verduras, y encima al final de la noche, me faltan puntos .... solo tengo 19 puntos
En las tres semanas no he bajado nada y encima si comer cosas ricas.
La verdad es que c**o estoy empezando no estoy todavia muy hecha a esto de los puntos y además c**o tengo que atender a mi madre enferma el trabajo, los niños....pues tampoco tengo tiempo para dedicarme a ver vuestros blogs y coger recetillas.

A ver si me dais unos consejillos para las comidas de mediodia. Si cada una poneis un ejemplo de menú, yo me apaño hasta que salga de este atolladero.( Atrevida soy ¿no?

para nada ojos verdes, para eso estamos, he visto que ya has visto el post de menos para esta semana, ves repasóndolo y con esto seguro que dejas de comer el típico pescado y carne a la plancha.

[Althea]

Ojos verdes, es que yo tengo 23 puntos (la semana que viene 22) y cuando tenía menos porque lo calcul? mal tampoco me llegaban para mucho... No te habrás contado 0 de actividad diaria con todo lo que haces no?

De todas formas yo desayuno por menos puntos y no está mal, a lo mejor puedes ahorrar alguno ahí. Me tomo 2 biscotes (1p) con poquéiiiisima margarina light (0.5 o 0p si uso la m asía cuida-t), 200ml de leche desnatada con poquéiiisimo cola cao (o.5 si uso el normal y 0p si uso el fibra). Entonces me sale 2.5p el desayuno o menos. A veces me tomo tostadas de panrico línea que es 1.5 y me sale a 3p el desayuno. A eso le puedes añadir fruta.
Al medio día tomaba fruta, y ahora tomo fruta y una bolsa de gusanitos horneados con una cocacola light o fanta zero, o una barrita por 1.5-2p o algo así.
Las comidas puedes hacer algún día para dejar de comer solo carne y pescado:
Patatas saciedad al micro con 2 huevos omega 3 con 1ct aceite. En total 6.5p.
Pasta saciedad (3-4p) con muchos ingredientes que puedes ver los blogs. Por ejemplo gambas y cangrejo con ajo y un poco de aceite (poco es 1ct)
Ensalada de patatas: patatas al micro (2p) y luego le echo cebolletas, pepinillos, ajo, zanahoria rallada y un poco de mayonesa ligerese sensaci?n (0-0-5p).
Lentejas por 2.5-3p!! no me digas que con esto no de para el resto del día. Luego un pescado a la plancha y un yogur y puedes comer por 6p perfectamente.
Bocadillos de pan de pita rellenos de verduras y hortalizas con salsa de yogur desnatado y mostaza.
Pan de pita (2p el integral de carrefour) con pollo y verduras. unos 5p
Empanadillas al horno de atún con verduras. menos de 1p la unidad.

No me digas que no te da para comer cosas ricas!!!