hola soy nueva:

[LoveMetal27]

hola a todo el mundo

me he bajado el programa-calculadora de los puntos
segun me ha dado el resultado, tengo para consumir diariamente 19 puntos...

mido 1,69 y ahora peso 64 kilos (he engordado 5 kilos en muy poco tiempo,creo que por mis problemas hormonales) antes de esto estaba en 59 kilos

quisiera volver a 59 y dar el salto final y llegar a 57 kilos

creo que voy a abrir un blog para poner ahi las recetas ke vaya viendo en el foro y controlar asi lo ke voy a comer diariamente

a parte de eso voy a intentar hacer ejercicio

por otro lado,me voy a comprar una bascula no me quiero gastar mas de 60 euros, he visto algunas que controlan la masa muscular, agua etc...

si alguien me recomienda algun modelo de bascula en particular se lo agradeceria

un saludo
LoveMetal27

[milaartesana]

Bienvenida!!!!!!!!!, yo me compré la b?scula en el Lidl aprovechando una oferta y creo que no me costó más de 20 euros y tiene para calcular todas esas cosas, pero hace falta ser ingeniero nuclear por lo menos para programarla, yo sólo uso el peso y ya esté, que al final es lo que nos interesa. Suerte y ya nos ir?s contando cómo te va.

[DUBI]

BIENVENIDA

[LoveMetal27]

gracias!

por cierto vivo en la provincia de C?diz

[doda]

Bienvenida al mundo de los puntos!

Mi b?scula es de Alcampo y calcula la grasa y el agua... creo que rondaba los 30 euros y se programa en dos patadas!

[titi76]

Bienvenida!!!!!!