kimuko escribió:Gracias chicas, sois las mejores
Supongo que tenéis razón... y que por intentarlo una vez más no pasa nada... Y que debería intentar tomar las riendas al menos una vez más... Es que no lo llevo nada bien. Llevo toda mi vida con esto y en este momento mi autestima está por los suelos y tengo la sensaci?n de ser un fracaso en todo... y fracasar tambiéncon la dieta me hunde de todo... Unas notas de pena, no voy a ver un duro del trabajo en el que pasó todo el verano, tengo que devolver un prestamo enorme y no se con que, la casa hecha un desastre...
Vamos, que dan ganas de rendirse en todo. Estoy leyendo el Tao para un trabajo de clase, y dice que "cuanto menos lo intentas, menos fracasas" y al final acabar? convenci?ndome...
Pero realmente ver resultados en algo, en la dieta o algo, me ayudaréa a ver que no soy tan nula en todo...
Así que vamos a intentarlo una vez más...
Cuando vaya a clase me paso por la farmacia y me peso y lo vuelvo a intentar con vosotras desde el principio. Al fin y al cabo, la vez que lo intentú con vosotras en mayo me resultú mejor que esta... si decid? ir a las reuniones es porque necesitaba un empuj?n para ponerme... a ver c**o les digo a las de las reuniones que no voy y a mi madre que sigo con ésta... ojalá pudiese hacer estas cosas sin tener que dar cuentas a nadie... por primera vez en mi vida...
Empezando con el día de hoy....
15 gramos de chocolate negro 2 puntos
1 vaso de zumo de naranja 0,5 puntos
Desayuno: 2,5 puntos
Al mediodía quería tomar unas alb?ndigas de lata (no tenía yo el día para cocinar) que tenían 203,7 calorias, 5,5 puntos (por la grasa) por 100 gramos y cada alb?ndiga pesaba 25 gramos (entraban 4 en los 100 gramos). Pero estaban INCOMIBLES XDD así que no me acab? la primera. Pero polo si ou polo non (que se dice en Galicia) puntío 1,5 por ella.
Así que cambió el menú a 35 gr de salm?n ahumado (lo que había), si 140 gr son 5 puntos, ponemos que me tomó 1,5 también.
Con una torta de arroz de las de dieta de 29 calorías, 0,5 puntos y dos zanahorias.
Comida: 3,5 puntos
c**o quiero ahorrar 4, tengo 19, así que en este momento me quedan 13...
PERO BUENO CHICA, PON ALGO DE TU PARTE, YO TAMPOCO VOY A LAS REUNIONES, PORQUE c**o T? NO ME LAS PUEDO PAGAR, Y ES QUE CON LA HIPOTECA DEL BANCO YA TENGO BASTANTE, ASÍ QUE LO LLEVO INTENTANDO POR MI CUENTA DESDE HACE BASTANTE, PERO HASTA QUE NO ME HE PUESTO FIRME NO HE CONSEGUIDO ADELGAZAR, Y ME ESTÉ COSTANDO NO TE CREAS, PERO YA LLEVO 5 KILILLOS EN 3 MESES, UNAS VECES SOLO HE ADELGAZADO 100 GR. UNA SEMANA, Y TE DEPRIME, NO TE LO NIEGO, PERO PARA ESO ESTÉN LOS RESPECTIVOS QUE SI TE VEN CON POCAS GANAS TE ANIMAN c**o EL QUE M?S.
DESDE LUEGO LO QUE NO DEBES HACER NUNCA, NUNCA
ES DEVOLVER DESPU?S DE CADA COMIDA PARA SENTIRTE MEJOR, ESO SE LLAMA BULIMIA, Y HABR?S PODIDO COMPROBAR, POR TODO LO QUE DICEN EN LA TELE, EN QUÉ SUELE ACABAR TODO
ME DAR?A MUCHA PENITA QUE CUALQUIERA DE MIS COMPIS WACHIS SE PUSIERA MALA POR NO HACER LAS COSAS CON UN POQUITO DE CABEZA.
SE QUE MUCHAS VECES VES TODAS LAS COSAS BOCABAJO Y DE CULO, PERO TE VOY A CONTAR UN SECRETO CON QUE UN D?A TE LEVANTES Y EL PRIMER PENSAMIENTO QUE TENGAS SEA
A LA MIERDA LA DEPRESI?NE INTENTES VER LAS COSAS DESDE EL LADO POSITIVO, TE PUEDO ASEGURAR QUE ESE D?A HABR?S GANADO MUCHO.
INTENTA CONVENCER A TU MADRE DE QUE SEA TU ALIADA, QUE NECESITAS SU AYUDA PORQUE ESTÉS MUY MAL
, Y UNA MADRE POR SU HIJA HACE CUALQUIER COSA.
ORGANIZATE LA SEMANA DE COMIDAS, POR EJEMPLO, EL DOMINGO . TE HACES UN CUADRO CON TODOS LOS D?AS DE LA SEMANA Y TODAS LAS COMIDAS YA PUNTUADAS, ASÍ YA ESTÉS DESPREOCUPADA DE PUNTUAR EN TODA LA SEMANA, Y SI VES QUE ADELGAZAS MUY POCO A POCO NO TE DESESPERES, QUE LO QUE M?S LENTO SE PIERDE NUNCA SE GANA.
LO DEL TRABAJO, CIERTAMENTE, ES UNA PUTADILLA, PERO TE CUENTO QUE A MI ME DESPIDIERON UNA VEZ DEL TRABAJO EN EL PERIODO DE PRUEBA, NO COBR? PARO PORQUE ME FALTABA UN MES PARA LLEGAR AL MÁNIMO Y ENCIMA ME TOC? PAGAR A HACIENDA PORQUE HAB?A TRABAJADO EN DOS SITIOS DISTINTOS, AUNQUE HUBIESE COBRADO UNA MIERDA EN LOS DOS.
PERO, MI MARIDO SIEMPRE ME DICE, QUE LAS COSAS PASAN POR ALGO Y DE ELLAS SE APRENDE, Y ESO ES UNA VERDAD c**o UNA CASA.
INTENTA VER LA VIDA LO M?S REALISTA POSIBLE PERO SIEMPRE A?ADIENDOLE UN LADO POSITIVO SIN EL QUE NO SER?A POSIBLE SOBREVIVIR Y, DADO QUE TIENES UN NOVIO QUE TE APOYA Y TE QUIERE,COMPARTE TUS PENAS CON ?L.
CUANDO VAYAS A DEVOLVER LA PR?XIMA VEZ, PIENSA EN ?L Y EN EL DAÑO QUE LE CAUSAR?A QUE TE PUSIERAS ENFERMA.
Y SOBRE TODO, SOBRE TODO, RECIBE MUCHOS MUCHOS
