CHICAS PERDONARME....:

[arnak]

Mi forma para no desanimarme fue ser consciente de que tenía un largo camino que recorrer, y que lo importante es que semana a semana lo hacía bien, no el tiempo que pasaba ni cuanto perdía, sino que siempre iba para abajo, y eso me ayudaba a no flaquear. Cuando me preguntaban si había vuelto a adelgazar, yo respondía toda resuelta que sí claro, que todas las semanas :) ya verás que gustito

[shangay]

Lo importante es NO DESESPERAR. Hay que ponerse metas cortas, alcanzables, no mirar más allí de varios dias, y sobre todo, si caesélev?ntate!, no desesperes, continúa intentúndolo. El cómo es algo que tendrás que averiguar tu misma: visualizar el objetivo, el convencerte de que tu puedes aunque sea poquito a poco, lo que sea, pero SEGUIR HACIA DELANTE

[patulea]

lo primero: ya ped? disculpas antes, espero no haberte molestado con mis paranoias de anteayer, de verdad que no era mi intenci?n

lo segundo: piensa que pierdes algo y ganas algo... pierdes kilos (que lo vas a conseguir, seguro) y ganas confianza, autoestima y a un montón de amigas en el foro

[VITORIANA]

HOLA GUAPA:

HAS VISTO MI L?NEA DE PESO???

PUES CREO QUE ESTAMOS M?S O MENOS EN LA MISMA SITUACI?N PERO ESTOY DECIDIDA A CONSEGUIRLO.

PARA MI LO QUE M?S ME AYUDA ES MANTENERME OCUPADA PORQUE A VECES CUANDO c**o NO LO HAGO POR HAMBRE SINO POR ANSIEDAD, ABURRIMIENTO.... ASÍ QUE CUANDO VEO QUE ME DA EL "RATO TONTO" INTENTO DISTRAERME. c**o LA BICI Y ME VOY A DAR UNA VUELTA, ME PONGO A LIMPIAR, LLAMO A UNA AMIGA O A MI HERMANA PARA CHARLAR UN RATO.
EL CASO ES QUE MI META ES 1 D?A M?S, Y ASÍ D?A A D?A VOY AVANZANDO Y ME SIENTO ORGULLOSA DE HABERLO CONSEGUIDO.

UN ENORME

Y SI NECESITAS ÁNIMOS YA SABES PARA ESO ESTAMOS

[noanoa]

Me uno a las que dicen que mejor día a día, para mi cambiar de día y seguir con ella ya es una motivaci?n inmensa, yo he probado varias dietas y la mayoría con endocrinos, una vez llegue a perder 14 kilos en 6 semanas -tenía que perder lo máximo posible porque me operaban y tenia que pesar menos- pero no se lo recomiendo a nadie, porque de eso va a hacer 8años y en ese tiempo recuper? (y gan?) los 35 kilos que me sobraban antes de empezar con esto (s? que será la definitiva dieta que haga, porque lo voy a conseguir). Partiendo de la base de que tengo un problema de rodilla bastante gordo y que el peso no le conviene nada me he propuesto adelgazar en serio, y una de las cosas que he hecho es dec?rselo a todos mis amigos y familiares ?estoy a dieta!, no solo para que me ayuden sino porque dejar si la dejo no solo me decepcionar? a mi misma (tb lo he hecho más veces y me da igual), tb decepcionar? a esa gente que me ha dado su apoyo

Un besazo y a por todas

[noanoa]

Escribo en verde porque me parece un color positivo, quizás idiotez, pero me motiva... y mi linea de peso es solo la primera meta, 10 kilos, cuando llegue a ellos otros diez, que así aparenta menos...

[mara03]

hola chicas!!!!!!!!!
hoy estoy muy sentimental, asi que no sabeis la compañía que me haceis, cuando la familia esta lejos . hoy estoy medio plof me esta bajando la regla y claro con eso el caracter , pero bien. jeje

es buena idea lo de hacerlo un dia bien, y sin pensar en mañana.... es c**o lo del pan,lo sabeis? UN NI?O LE DICE Q SU MADRE... MAMA, MAMA CUANDO COMEREMOS PAN DE HOY? Y LA MADRE DICE... MAÑANA, AL DIA SIGUIENTE, MAMA,MAMA CUANDO COMEREMOS PAN DE HOY?MAÑANA....

ME PUSE UNA META DE 5 KILOS PARA NAVIDAD, CREO QUE LO CONSEGUIRE POR QUE EN UNA SEMANA HE PERDIDO 1.200 GRAMOS, PERO SI ME FALTAN UNOS GRAMOS NO PASARA NADA. NO ME PIENSO AGOBIAR.

PATU NO SE QUE SON LAS PARANOIAS DE ANTEAYER, ASI QUE TRANQUILA QUE NO ME HAS MOLESTADO, JEJE,

CHICAS, QUE ESTOY MOTIVADA, DE VERDAD, NO SE SI A ALGUIEN LE PARECIO LO CONTRARIO, PERO ESTOY ANIMADA, MOTIVADA, Y CON GANAS DE BAJAR GRAMO A GRAMO, COMIENDO BIEN, SANO, Y HACIENDO EJERCICIO. TRANQUILAMENTE ... DESPACIO PERO SIN PAUSA.

GRACIAS POR SER MIS AMIGAS, MI FAMILIA

[Elyely]

Mara, miira para abajo y fijate en mi ticker, yo no soy precisamente de las que tienen que perder 5 kilos...y ya he perdido 10.
La otra vez que hice Weight Watchers sabía que si no adelgazaba no me podría quedar embarazada; adelgacá y me quedé pre?i.
Ahora no es ese mi motivo.
Cuando volví les dije a las chicas que iba a hacer una lista con mis motivos para adelgazar y Hanako me dijo "queremos verla" pero no la hice; sin embargo ahora te los voy a contar.

1ª) Soy hipertensa crúnica y además después del embarazo podría ser propensa a sufrir diabetes...la hipertensi?n probablemente no me la qite nadie pues tiene parte de componente gen?tico, pero todo puede mejorar si pierdo peso.

2ª) El sobrepeso y la obesidad llevan a posibles enfermedades cardíacas, etc. Yo ya no soy yo sola, ahora tengo a mi hijo y por él lo que sea, no quiero que le pase c**o a mi marido, que con 14 años perdi? a su madre porque ella no se cuidaba (eso s?, por sus cuatro hijos se desviv?a y los llevaba a los médicos que hiciera falta aunque tuviera que hacer 100 kms por esas carreteras antiguas de Dios).

3ª)Siempre soy la más gordi de la reunión; mi jefe y yo parecemos el equipo del escuchimizao y la gordi; cuando salgo con mis amigas entramos en tiendas y yo no puedo ni mirar porque ?para qué? y yo quiero dejar de vestirme o c**o una niña de 20 años o c**o una señora de 50, en tiendas sin nombre pero bien caras...quiero ir a Zara o a otras tiendas y poder llevarme ropa para mí. Quiero que la ropa me quepa...y me empieza a caber mejor.

4?)Quiero cansarme menos al subir las escaleras (aunque no me puedo quejar pq a pesar de mi exceso de peso estoy ?gil)

5?)Cuando mi niño cumpla 3 años quiero darle un hermanito, y no quiero pesar 90 kilos c**o cuando me quedé de él.

Día a día esos son mis motivos y no me vengo abajo, pq sí que lo puedo conseguir y que luego podrá mantenerme con moderaci?n, que no me está costando, que incluso cuando en el recreo me ven comerme mi sandwich de jamón de pavo y queso light (3 puntos)y me dicen ¿Pero tú eres la que estés a régimen comiendote eso?...?Poz?!

El lunes en la basculitis habrá logrado perder el 10% inicial así que ya ves, lo que hay es que animarse...?mira mi conejillo, poco a poco pero seguro!

Besitos

[noanoa]

Buena idea lo de la lista de motivos

Besos

[patulea]

Mara, miira para abajo y fijate en mi ticker, yo no soy precisamente de las que tienen que perder 5 kilos...y ya he perdido 10.
La otra vez que hice Weight Watchers sabía que si no adelgazaba no me podría quedar embarazada; adelgacá y me quedé pre?i.
Ahora no es ese mi motivo.
Cuando volví les dije a las chicas que iba a hacer una lista con mis motivos para adelgazar y Hanako me dijo "queremos verla" pero no la hice; sin embargo ahora te los voy a contar.

1ª) Soy hipertensa crúnica y además después del embarazo podría ser propensa a sufrir diabetes...la hipertensi?n probablemente no me la qite nadie pues tiene parte de componente gen?tico, pero todo puede mejorar si pierdo peso.

2ª) El sobrepeso y la obesidad llevan a posibles enfermedades cardíacas, etc. Yo ya no soy yo sola, ahora tengo a mi hijo y por él lo que sea, no quiero que le pase c**o a mi marido, que con 14 años perdi? a su madre porque ella no se cuidaba (eso s?, por sus cuatro hijos se desviv?a y los llevaba a los médicos que hiciera falta aunque tuviera que hacer 100 kms por esas carreteras antiguas de Dios).

3ª)Siempre soy la más gordi de la reunión; mi jefe y yo parecemos el equipo del escuchimizao y la gordi; cuando salgo con mis amigas entramos en tiendas y yo no puedo ni mirar porque ?para qué? y yo quiero dejar de vestirme o c**o una niña de 20 años o c**o una señora de 50, en tiendas sin nombre pero bien caras...quiero ir a Zara o a otras tiendas y poder llevarme ropa para mí. Quiero que la ropa me quepa...y me empieza a caber mejor.

4?)Quiero cansarme menos al subir las escaleras (aunque no me puedo quejar pq a pesar de mi exceso de peso estoy ?gil)

5?)Cuando mi niño cumpla 3 años quiero darle un hermanito, y no quiero pesar 90 kilos c**o cuando me quedé de él.

Día a día esos son mis motivos y no me vengo abajo, pq sí que lo puedo conseguir y que luego podrá mantenerme con moderaci?n, que no me está costando, que incluso cuando en el recreo me ven comerme mi sandwich de jamón de pavo y queso light (3 puntos)y me dicen ¿Pero tú eres la que estés a régimen comiendote eso?...?Poz?!

El lunes en la basculitis habrá logrado perder el 10% inicial así que ya ves, lo que hay es que animarse...?mira mi conejillo, poco a poco pero seguro!

Besitos

Ely, tienes las ideas muy claras y las mejores razones del mundo... lo vas a conseguir ?SEGURO!