pastel de chocolate con claras?:

[lesantes]

justamente ayer estube mirando la receta por qué tenía muy buena pinta



y se me ocurrió que yo lo haréa de la siguiente manera:

respestaráa todos los ingredientes, aunqeu cambiando el azucar por sacarina, los yogures los pondría desnatados, el chocolate le pondría colacau bajo en calorías, y el aceite directamente no lo pondría .

pienso que es una buena opción , ¿no?

Puntuado qeudaréa de la siguiente manera:

7 claras: 1,5 puntos.
2 yogures desnatados: 2 puntos.
125 gr colacau bajo en calorías: 7 puntos
10 gr sacarina: 0 puntos.
180 gr harina: 11 puntos.

TODO EL PASTEL: 20,5 puntos.

[mara03]

ME ESTA ENTRANDO UN HAMBRE!!!!!! CUANDO LO HAGAIS NOS LO CONTAIS....

[garrafada]

justamente ayer estube mirando la receta por qué tenía muy buena pinta



y se me ocurrió que yo lo haréa de la siguiente manera:

respestaráa todos los ingredientes, aunqeu cambiando el azucar por sacarina, los yogures los pondría desnatados, el chocolate le pondría colacau bajo en calorías, y el aceite directamente no lo pondría .

pienso que es una buena opción , ¿no?

Puntuado qeudaréa de la siguiente manera:

7 claras: 1,5 puntos.
2 yogures desnatados: 2 puntos.
125 gr colacau bajo en calorías: 7 puntos
10 gr sacarina: 0 puntos.
180 gr harina: 11 puntos.

TODO EL PASTEL: 20,5 puntos.

??Asi si que sale baratito en puntos!! Esta semana lo hago!!

[semont]

justamente ayer estube mirando la receta por qué tenía muy buena pinta



y se me ocurrió que yo lo haréa de la siguiente manera:

respestaráa todos los ingredientes, aunqeu cambiando el azucar por sacarina, los yogures los pondría desnatados, el chocolate le pondría colacau bajo en calorías, y el aceite directamente no lo pondría .

pienso que es una buena opción , ¿no?

lesantes

Puntuado qeudaréa de la siguiente manera:

7 claras: 1,5 puntos.
2 yogures desnatados: 2 puntos.
125 gr colacau bajo en calorías: 7 puntos
10 gr sacarina: 0 puntos.
180 gr harina: 11 puntos.

TODO EL PASTEL: 20,5 puntos.

chicas muuuchas gracias, y es que viendo la receta de lesantes, se me ocurre que podemos hacerlo sin chocolate, quiero decir, c**o un bizcocho normal , podemos sustituir los yogures naturales por yogures de limón, quitamos el colacao y ponemos una cd. de aceite y tambiénpodemos añadir ralladura de limón, con lo que nos queda:

7 claras: 1'5 puntos
2 yogures desnatados de limón: 2 puntos
10 gr de sacarina: 0 puntos
180 gr harina: 11 puntos
1 cd. de aceite: 2'5 puntos
ralladura de limón: 0 puntos

TOTAL: 17 PUNTOS TOOODO!!! que os parece, podemos probarlo no? incluso se me ocurre que lo podemos rellenar con mermelada hero diet de 1 punto todo el bote!!!!