gracias,gracias a todas

,el deciroslo es para que os animeis que si contamos bien los puntos,se pierde vaya que si se pierde,aunque sea a poquitos,lo importante es no desanimarse,c**o si son 100 gramos,pero la tendencia es a la baja.
un familiar mio,un hombre,lo empez? en febrero y ya ha perdido 16 kilos,es verdad que lo está haciendo super bien,sin pasarse lo mas minimo,pero camina todos los dias,y se hace bastantes kilometros.
yo camino todos los dias,minimo 4 kilometros y eso ayuda mucho.
no rendiros nunca y si un dia os pasais,no pasa nada,al otro dia a empezar de nuevo y asi dia tras dia pensando que al final ireis bajando y que será un nuevo metodo a tomar para el futuro,que al final el contar los puntos c**o que no cuesta,porque ya vamos comprando y sabemos de que va la cosa y se hace facil.bueno yo solo quiero daros animos y no hacerme pesada.asi que besitos a todas y gracias por vuestros apoyo y ayuda cuando la he necesitado.
