Men?s del 5 al 11 de mayo:

[ojosverdes]

Lo acabo de ver.....gracias, gracias, gracias...... sois geniales



mas, mas massssssssssssssssssss

[Tonks]

Desayuno (3.5)
Zumo denaranja natural...0.5
Pan de barra 40 gr...1.5
Tomate rallado untado....0
Leche desnatada 200 ml con colacao light*....1.5

Comida (10)
Arroz 100 gr en crudo....5
Tomate frito 3 cd.....1.5
Huevo pequeño plancha.....1.5
Pan 25 gr....1
Vaso de leche desnatada con 1 ct de colacao light*....1

Merienda (0.5)
Medio platano pequeño....0.5

Cena (4)
2 rebanadas panrico linea....1.5
Foiegra la piara 50% materia grasa 40 gr...1.5 ( vale 3 puntos toda la lata)
Yogur vitalinea fresa....1

Total diario ...18, y guardo 3 de los 21 que tengo...

[fabiolilla]

yo voy a empezar a tomar por las mañanas un par de tostas con tomate para desayunar algo mas. a cuanto las puntuo? las tostas son las del mercadona

[pitugordi]

yo voy a empezar a tomar por las mañanas un par de tostas con tomate para desayunar algo mas. a cuanto las puntuo? las tostas son las del mercadona

son un paquete muy grande que viene dividido en mas paquetes? si son estas, las integrales 0,5p cada 1.

[pitugordi]

se me olvidaba mi menu:
desayuno:
cafe con leche 1p
merienda:
cafe con leche 1p
comida:
pollo al ajillo 3,5p
patatas fritas al horno 1p
melon 0p
merienda
2 barritas allbran choco 3p
cena:
3 pinchos mercadona 3p
2 chapatas 80gr 4p
1 cerveza pequeña , es que estaba depre 1,5p
papas fritas horno 1p

total 19, me quedan 4 pero no puedo mas, quiza despues me coma un poco de choco.

[solumori]

hola ahi les va el mio, ademas hice 2 horas de gym

DESAYUNO

1 vaso de leche desnatada: 1p
30 gr cereales special K: 2p
1 kiwi: 0
MEDIA MAÑANA
1 yogur desnatado: 1p
1 café de míquina con sacarina: 0,5p
COMIDA
Lentejas con verduras: 4.5p
30 gr chorizo: 3,5p
Naranja: 0p
1 café de míquina con sacarina: 0,5p
MEDIA TARDE
1/2 vaso de zumo: 1p
CENA
Tortilla de queso: 2 Pt
un huevo mediano - 1,5
1 quesito - 0,5
De postre un yogur de sabores- 1pt ____


18 puntos, ahorro 3 y no se cuantos me corresponden del gym

[pitugordi]

1 café de míquina con sacarina: 0,5p

porque 0,5? yo creia q el cafe sin leche no puntuaba.

[fabiolilla]

yo voy a empezar a tomar por las mañanas un par de tostas con tomate para desayunar algo mas. a cuanto las puntuo? las tostas son las del mercadona

son un paquete muy grande que viene dividido en mas paquetes? si son estas, las integrales 0,5p cada 1.

no, al final fue mi madre a la compra y me trajo otras integrales, que tambien me salen a 0,5

[nubol]

MARTES 6:

AL LEVANTARME:
1 vaso agua
1 cafe solo

DESAYUNO: 2,50
1 kiwi (0)
1 Pan rico Linea (0,50)
1 Foegras Argal (1) toda la lata 3 la divido en 3 dias)
1 cafe con leche desn. (1)

MEDIA MAÑANA
1 mandarina (0)

COMIDA:3,50
esparragos (0) c/mayonesa Sensacion (0,50)
Judia verde(0) c/patata (2)
1 cta. aceite (1)

MERIENDA: 1
1 biscote (0,50)
mermelada Hero Diet (0)
1 torta de maiz (0,50)

CENA: UMMMMMMMMM CENE c**o UNA REINA!!! 9,50
50 grs lomo embuchado (1,50)
75 grs. pan c/ tomate (3)
aceite (1,50)
1 cerveza sin (1)
5 olivas (0,50)
1 flan Dhul Light (2)


total 16,50= 17
AHORRO: 3

VEIS POCO DESAYUNO?, TENGO UNA AMIGA QUE DICE QUE DESAYUNO MUY POCO?
GRACIAS GUAPAS

[pitugordi]

yo creo que esta muy bien tu desayuno, q desayuna tu amiga.
chica por 0,5 mas tienes una cervecita con alcohol.