Ni?aaaaa... ponte ya... cuenta.... si es necesario comete 4 puntos mas diarios y ve disminuyendo poco a poco... pero no te hionches de guarradas... no te aportan nada positivo.
Come bien, no pases hambre, intenta con gangas para poder comer mas cantidad y quedarte llenisima, muchas fruta y verdua e infusiones.
Animo wapa... tu puedes.