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Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
tessa1969
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Mensaje por tessa1969 » 15 Jul 2008 10:12

cristina_nogper escribió:Tessa, tu que has perdido más o menos los kilos que yo quiero perder te pregunto.... andando esa hora y media diaria... c**o te has quedado? Me refiero, has adelgazado y estas "dura"? Es que sí que c**o no me mueva voy a quedarme toda fofa... Jo que envidia dais las que hab?is perdido tan bien y en poco tiempo no? Yo estoy motivadilla para conseguir mi meta antes de mi boda. :wink:
bueno, pues dura no me he quedado, porque c**o te decia antes no he hecho mucho deporte.
Te recomiendo que empieces cuento antes a hacerlo, para ir tonificando los musculos, a mi ahora lo que me falta es coger un poquito de masa muscular.
Yo poco tiempo no, que los he perdido en un año, de todas formas estoy en 53 kilos, lo que pasa que no muevo el ticket para no tirarme a la bartola.

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

elora-danan
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Mensaje por elora-danan » 15 Jul 2008 12:20

yo voy a correr 2 ó 3º veces por semana , 20 minutos y ya esté, que ya bastante me cuesta sacar el tiempo para hacerlo... (no hay que ir muy rápido, a un trote ligero se queman más calorías que corriendo un sprint )y ahora que ya tengo poca tripilla he empezado a hacer 2 veces por semana abdominales para endurecerla, q está bastante fofa :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

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