Ah? va el mio:

[kireya]

Otro menú: ( 16.5 de 18p)

Desayuno: 2.5p
- 2 galletas de fibra weight watchers (1.5p)
- 1 vaso de leche desnatada (1p)
- 1 kiwi (0p)

Media mañana: 1p
- 1 naranja (0p)
- 1 café con leche (1p)

Almuerzo: 8p
- Pollo en dulce (Puntía la pechuga a saciedad y 2ct de aceite 4.5p)
- 2 Patatas medianas al horno (2.5p)
- 1 Yogurt desnatado con frutas (1p)

Merienda: 0p
- 1 manzana (0p)

Cena: 5p
- 1 filete de salm?n a la plancha con 1/2 ct de aceite (3.5p)
- Espinacas con queso (Puntían 3 quesitos light: 1.5p)

En total 16.5 y lo que me sobra para el fin de semana.
(el salm?n no es un pescado a saciedad pero con los valores nutricionales que ven?an en la bolsa me salía cada filete a 3 puntos redondeando a lo alto)