Comer fuera:

[anaisabel1964]

Muchas gracias Bilbaina, estoy c**o Clauchi, me voy de vacaciones el domingo y este listado me viene fenomenal...

[anaisabel1964]

Muchas gracias a tú tambien Kissa, que estoy c**o tonta

Yo he encontrado esto por ahí

COMER FUERA

Alb?ndigas..100 g..4
Arroz a la cazuela..100 g..6,5
Arroz a la milanesa..100 g..3
Bocadillo de Frankfurt con mostaza..100 g..6,5
Bocadillo de hamburguesa comercial..100 g..5
Calamares a la romana, fritos..100 g..4,5
Calamares rellenos..100 g..3,5
Canap?s..100 g..8
Canelones..100 g..5
Canelones de carne con bechamel..100 g..4,5
Cocido..100 g..5
Croquetas de pescado fritas..100 g..4
Empanada de carne..100 g..8,5
Empanada gallega..100 g..8
Empanadillas de carne, fritas..100 g..7,5
Empanadillas de queso, fritas..100 g..8,5
Empedrado de legumbres..100 g..3,5
Ensaladilla rusa..100 g..3,5
Escalivada..100 g..2
Estofado..100 g..3
Fabada..100 g..3
Fideu?..100 g..3
Lasaña de carne con bechamel..100 g..3
Paella de carne y pescado..100 g..3
Paella de pescado..100 g..2,5
Parrillada de carne..100 g..4,5
Pasta a la boloñesa..100 g..3,5
Pasta a la carbonara..100 g..5
Pescado empanado frito..1 porci?n..4,5
Pizza de carne..100 g..5
Pizza de champiñones..100 g..4,5
Pizza de pescado..100 g..4,5
Pizza de tomate y queso al horno..100 g..4,5
Rollitos de primavera, fritos..100 g..3,5
S?ndwich caliente de jamón y queso..100 g..8 PT

[clauchi]

Yo me compré el libro de la guia de restaurantes (versión actualizada) por lo mismo que te pasa a ti para cuando coma fuera.

Hola raky! Gracias por responder.
El libro ese se compra en cualquier libreria? Es q me voy a Asturias y la comida es bastante calorica ,me voy a llevar mis barritas mi mantequilla, pero a la hora de comer no tengo ni idea q voy a hacer

[clauchi]

A qué tipo de restaurante vas a ir? yo suelo salir los findes a cenar y los que mejor me salen son el wok, algún italiano, los 100 montaditos e incluso en el ginos tienen parrillada de verduras, que está bastante buena y sólo te cuentas el aceite, bueno y, si el bolsillo lo permite, mariquerías
?Teneis algún restaurante más al que se pueda ir, sin pasarte mucho con los puntos?

Hola Aura...! Me voy a Asturias y creo q allí se come muchas calorias , no se q voy a hacer

[Bilbaina]

Yo me compré el libro de la guia de restaurantes (versión actualizada) por lo mismo que te pasa a ti para cuando coma fuera.

Hola raky! Gracias por responder.
El libro ese se compra en cualquier libreria? Es q me voy a Asturias y la comida es bastante calorica ,me voy a llevar mis barritas mi mantequilla, pero a la hora de comer no tengo ni idea q voy a hacer

en la web de weigth watchers se pueden comprar todos los libros, ahí compré yo el mio de los puntos.