Cenas por 3 puntos WW:

[semont]

chicas lo voy a subir que llevo dos semanas que no hay manera de bajar la b?scula, a ver si cenando por tres puntillos le doy un empujon

alguna más se apunta?

[medici]

lo subo, que está muy abajo y a mi me viene de perlas!

[Sulis]

Si alguna vez se te pierde morganna puso el enlace en RESUMEN DIETA WW O DE LOS PUNTOS (ACTUALIZADA), hija esta paravilla no se puede perder

[patulea]

espinacas congeladas mercadona - 0 puntos
chufletazo aceite - 0 puntos
tranchetes light (2) - 1 punto
vaso de leche desnatada con nesquick - 2 puntos

[chumilitrina]

Os cuento mi cena de anoche por 3.5 puntos

Habichuelas verdes cocidas con zanahorias a cuadraditos.
Ali?o la ensalada con 1/2 cucharada de aceite, sal y vinagre. Y le añadí un huevo duro. Total 3 puntitos.
Y completú con un yorgurt desnatado edulcorado marca Hacendado (0.5 puntos) y una manzana.

[nazarena]

Os cuento mi cena de anoche por 3.5 puntos

Habichuelas verdes cocidas con zanahorias a cuadraditos.
Ali?o la ensalada con 1/2 cucharada de aceite, sal y vinagre. Y le añadí un huevo duro. Total 3 puntitos.
Y completú con un yorgurt desnatado edulcorado marca Hacendado (0.5 puntos) y una manzana.

Yo no me acabo de enterar ?cuantos puntos el yogur natural desnatado edulcorado? Es que yo me pongo 1 punto. A ver si salgo de la duda de una vez.

[tessa1969]

chicas, podiamos poner un post fijo de cenas por 3 puntos. Ayer casualmente lo estuve buscando y no lo encontre.

Gracias

[morganna]

chicas, podiamos poner un post fijo de cenas por 3 puntos. Ayer casualmente lo estuve buscando y no lo encontre.

Gracias

hay un enlace en el post de la dieta

[tessa1969]

gracias guapa

[chumilitrina]

Yo no me acabo de enterar ?cuantos puntos el yogur natural desnatado edulcorado? Es que yo me pongo 1 punto. A ver si salgo de la duda de una vez.[/quote]

El yogurt natural al que me refiero es uno que venden en el Mercadona de la marca Hacendado. Solo tiene 0,5 puntos