que cereales de desayuno tomais??:

[PECO]

teia las cuentas para saber los puntos de los alimentos tienes q tener en cuenta las kcal, la grasa y la fibra.

[gynger]

teia las cuentas para saber los puntos de los alimentos tienes q tener en cuenta las kcal, la grasa y la fibra.

La fibra no hace falta, solo las kcal y las grasas

[alibeverly]

Pero la mitad de puntos o la mitad de precio

Es que me pasa igual que a ti y he dudado si son más baratos de points también.

No de puntos no, de precio ajajajaja!!!

[todalavidaadieta]

Aquí llega el bicho raro.
yo tomo avena cocida, para mi está riquísima.

la pongo en leche hasta que se hincha y queda blandita, entonces le pongo canela y edulcorante y sabe rico rico.

según el flexi 30 gr son dos puntos, pero 30 gramos dan para mucho mucho; es más yo hago 30 gr de avena con 200 ml de leche y 150 ml de agua y me da para dos días.

luego cada día completo con un cafetillo pequeño y un trocito de unos 25 gr de pan de centeno, junto con una fruta ese es mi desayuno; da mucha energ?a y sacia bastante. resumen.

15 gr de copos de avena 1p
100 ml de leche de soja 1p
75 ml de agua
canela y edulcorante

100 ml de leche de soja con café descafeinado 0,5 (200ml son 1,5p)
25 gr de pan de centeno 1p

un kiwi.

total: 4,5 p


Ese suele ser mi desayuno

[Teia]

Yo tambiénempiezo el día o con un kiwi o con naranja, según c**o vaya xDD Y siempre, siempre estos cereales, me gustan mucho ^^

[gynger]

Aquí llega el bicho raro.
yo tomo avena cocida, para mi está riquísima.

la pongo en leche hasta que se hincha y queda blandita, entonces le pongo canela y edulcorante y sabe rico rico.

según el flexi 30 gr son dos puntos, pero 30 gramos dan para mucho mucho; es más yo hago 30 gr de avena con 200 ml de leche y 150 ml de agua y me da para dos días.

luego cada día completo con un cafetillo pequeño y un trocito de unos 25 gr de pan de centeno, junto con una fruta ese es mi desayuno; da mucha energ?a y sacia bastante. resumen.

15 gr de copos de avena 1p
100 ml de leche de soja 1p
75 ml de agua
canela y edulcorante

100 ml de leche de soja con café descafeinado 0,5 (200ml son 1,5p)
25 gr de pan de centeno 1p

un kiwi.

total: 4,5 p


Ese suele ser mi desayuno

Toda no eres un bicho raro, a mi tambien me gusta la avena cocida, igual c**o la haces tu, para mi sabe a arroz con leche.

[gynger]

Ayer compré los golden grahams, y los he desayunado esta mañana, que ricos están , que pena que tengan tantos puntos , yo por mi me comeria 100 grs o mas

[Teia]

Ayer compré los golden grahams, y los he desayunado esta mañana, que ricos están , que pena que tengan tantos puntos , yo por mi me comeria 100 grs o mas

Son esos que tienen un poco de miel? Qué buenos estaaaan xDDDDD Creo que a mi me gustan todos...

[gynger]

Ayer compré los golden grahams, y los he desayunado esta mañana, que ricos están , que pena que tengan tantos puntos , yo por mi me comeria 100 grs o mas

Son esos que tienen un poco de miel? Qué buenos estaaaan xDDDDD Creo que a mi me gustan todos...

Si son esos, está muy buenos!!!

[india_malaga]

Yo tomo Special K de Melocotún, están buenísimos, un gran taz?n de leche con cereales 5p!!! Ni noches que ceno esto!!! Jajajaja