Men?s semana 6-12 octubre:

[lorem1]

Venga, me animo de nuevo a poner los menos que le estoy poniendo a mi hija. El plan de hoy:

MENU DIA 07-10 WW


DESAYUNO 4 Puntos

1 Cola Cao 0p.(por estar en edad de crecimiento) Se lo ha tomado en casa.

2 rbna. pan de molde 1,5
1 lonchas finas pavo 0,5
1 Bio fruta 200 ml 2


ALMUERZO Lentejas y ensalada 5,5 Puntos

Lenetejas a saciedad 3
aceite 1
laurel,pimiento
cebolla, ajo, pimentos, sal

Ensalada lechuga, aceite, sal, vinagre
maiz 1,5

MERIENDA 2,5 Puntos

1 vaso de sunny 0,5
2 lonchas jamon york 0,5
1 loncha de queso ligh
2 rba pan molde 1,5


CENA 4,5 Puntos

200 gr. pinchito de pollo 4
puré de verdura 0,5


Total 16,5 Puntos


Le diré que se tome un yogur vitalinea y una manzana, a ver si me hace caso

[Coccinelle]

ALMUERZO Lentejas y ensalada 5,5 Puntos

Lenetejas a saciedad 3
aceite 1
laurel,pimiento
cebolla, ajo, pimentos, sal

Ensalada lechuga, aceite, sal, vinagre
maiz 1,5

Lorem1, las lentejas a saciedad no son 4 pts?

[Coccinelle]

Va el menú de hoy! Acabo de enterarme de que es el cumple de mi abuela y seguro que tiene un montón de guarrerías para comer en casaaaaaaa!!

Desayuno:
1 café con leche des 0,5
40 grs. All-bran 2
2 tostadas 2
2 lonchas chopped pavo (finitas) 0,5

Media mañana:
1 café con leche des 0,5
pavo 0,5
1 trocito de pan 1

Comida:
115 grs de filete de ternera 2,5
1 ct de aceite 1
2 patatas pequeñas 1
ensalada 0
3 rodajas de piña 1

Merienda:
2 manzanas 0

Cena: cuento a ojo porque fue de picoteo... aG!!!
tetilla 3 pts
trocito de pan 1pto
jamón serrano 3 pts
1 trocito de empanada de carne :? 4pts?
1 trocito tarta de queso 3
café con leche des 0,5

Madre mía

27 de 19 y sólo tenía 2 ahorrados... Menos mal que he ido a andar una horita...

[lorem1]

ALMUERZO Lentejas y ensalada 5,5 Puntos

Lenetejas a saciedad 3
aceite 1
laurel,pimiento
cebolla, ajo, pimentos, sal

Ensalada lechuga, aceite, sal, vinagre
maiz 1,5

Lorem1, las lentejas a saciedad no son 4 pts?

Si tienes razón, lo contabilizar? de nuevo. Gracias

[Coccinelle]

ALMUERZO Lentejas y ensalada 5,5 Puntos

Lenetejas a saciedad 3
aceite 1
laurel,pimiento
cebolla, ajo, pimentos, sal

Ensalada lechuga, aceite, sal, vinagre
maiz 1,5

Lorem1, las lentejas a saciedad no son 4 pts?

Si tienes razón, lo contabilizar? de nuevo. Gracias

Con lo que a mí me gustan! Me parece genial que se puedan comer a saciedad, aunque por 3 puntos seráa mejor, jijiji

[raky8]

Mi menú de ayer, antes de nada decir que si veis que es poco o sin fundamento, decir que es que n tengo gas pq se me ha terminado la bombona y llevo 1 mes intentando cambiarla pero nada, el de las bombonas nunca se pasa a la hora en la que estoy en casa, en las gasolineras nunca hay y en el almacen me dicen que no me la cambian. Hoy le dije a una vecina que me la cambie al butanero ya que estará en casa, a ver si por fin puedo usar el gass q lo echo de menos y para ducharme tengo que ir a casa de mis padres.

Desayuno:

café con leche y 50 gr. pan con 1 ct. aceite.

Mm:

Cortado

Comida:

Ensalada de lechuga y 4 pimientos rellenos de marisco

Merienda:

1 zumo naranja

Cena:

Media tarta de berenjena (la de los deberes)
60 gr. pan
1 yogurt de chocolate vitalinea
1 galleta.

Puntos ahorrados 3.5

[todalavidaadieta]

MI?RCOLES 8 DE OCTUBRE


DS___6,0P:__leche de avena con eko y polen, pan de centeno, 1 digestive y 2R piña
MM___0,5p:__manzana, café cortado y almendras
CM___4,5p: __garbanzos con arroz, verduras y salsa WW, naranja.
MT___1,0p: __yogur de k?fir
CN___0,5p: __Pur? de verdura con 2 quesitos
A LO LARGO DEL D?A___5,5p: 10 almendras, 4ctas aceite, 3 caramelos werthers

[mcor]

Coci, Lorem las lentejas se consideran dentro del grupo de las proteinas, asi q estaban bien puntuadas a 3 puntos
Raky aqui en el pueblo yo hago lo siguiente, las dejo pagadas antes, les doy la direccion, dejo la vacia en la puerta y m la cambian, asi no tengo q estar pendientes del butanero.

[todalavidaadieta]

Con respecto a la bombona de gas:

yo la dejo en la carretera con un sobre con el dinero justo y él me deja la nueva.
tambiéntengo que decirte que la semana pasada no pasó y alguien me virl? la pasta (pero no es lo normal...)

[raky8]

Es que yo no sé cmo hacer para pagarles antes, ya lo habia pensado no os penseis, ojala tubieran para poder domiciliar o algo pq es una vergüenza ese sistema.

He tenido que recurrir a una vecina que no es muy amiga de mi madre y sí que no le ha hecho mucha gracia, así que no quiero contar con ella para más veces.

Pero ya os digo pasa el del butano cuando quiere, en las gasolineras va a las mañanas y solo duran 2 horas por lo que a la tarde siempre que puedo ir no hay, y en el almacán primero que no lo encuentro pq la dirección que pone ya no es y por más que busco y pregunto nadie sabe donde estaa, pero me hand icho que es inutil que vaya pq no dan bombonas a nadie.

que hago??? c**o leña y piedras y hago una hoguera en mi propia casa??