Novata pero con ganas de empezar:

[vijo]

BIENVENIDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[marcisa]

Hola Fionilla . Vijo y Morganna. Da gusto ver que con esfuerzo, se puede conseguir.
morganna, ayer estuve viendo todas las cosas que tienes por ahí (resumen, recetas, el blog... te lo has trabajado, vamos. ¿Se lleva bien lo del mantener el peso? Esa es la parte que más trabajo me cuesta, porque cuando me veo bien por fin, no me acuerdo de lo que me ha costado conseguirlo, y me lío a comer hasta que vuelvo a coger 5 kilos. Esta vez me gustaría llevarlo más tiempo, para acostumbrarme a comer normal.

Mi primer día ayer pasó un poco de hambre, porque no tenía recetas aún y con el miedo a marcar demasiados puntos, al final me sobr? 1,5. Para hoy ya tengo decidido el menú, pero sinceramente, me voy a tener que poner a buscar productos 0, porque lo que tengo apuntado ahí me va a dejar un pedazo de hueco en el estomago. A prop?sito de ésto. ?es verdad que si me tomo la naranja entera no puntía, y en zumo tiene 1 punto?

Gracias a todas

[dupli]

SI MARCISA

LA NARANJA ENTERA NO PUNTUA Y EL ZUMO SI

[noanoa]

Bienvenida!!!


Lo de la naranja es porque en el zumo no te tomas la fibra que contiene la fruta... aunque la dieta no descuente puntos por la cantidad de fibra de los alimentos

[marcisa]

Gracias
Me acabo de comer una enorrrme, y me he quedado super a gusto, para aguantar la mañana