CHICAS YA ESTA BIEN:

[LunaFuego]

????NO SIN MIS WACHIS!!!!


????ANIMO TODAS!!!!

[/b]

[elsyleo]

HOLA CHICAS!!!

PENS? QUE SOLO ERA YO QUE ESTABA PASANDO POR ESO.
TOTALMENTE PERDIDA.
CUANDO ESTOY EN CASA,LO HAGO MEJOR.
CUANDO ESTOY FUERA DEL PA?S ,(POR MI TRABAJO) c**o CUALQUIER COSA.
LO PEOR DEL CASO QUE LUEGO ME SIENTO P?SIMA,TENGO MIEDO DE PAESARME.
NO DEBE SER MUCHO QUE AUMENT?,PERO MALA SE?AL, LA ROPA NO ME CIERRA.

PRECISO UN EMPUJONCITO,ANIMO A TODAS ESTAMOS IGUAL.

[EquiX]

Bueno, a mí de momento no me hab?is contagiado (y espero q nunca ocurra) así q si tengo q tirar por vosotras a rastras lo hago eh!!!!! venga q os quiero ver contando puntos!!!!!!!!!!!!!!

[beni]

pues yo estoy empezando y estoy muy animada y quiero veros alegres y con ganas.
Esta dieta es muy llevadera y los resultados se ven desde el principio.
yo tengo ropa de todas las tallas, así que me la voy poniendo en el armario por orden, y, una vez a la semana, me pruebo la más grande pero que no me entraba, y da gusto ver que va faltando menos para cerrar la cremallera.
También me da alegría cuando logro preparar una receta que me gusta y que tiene pocos puntos.
Aparte de mirar todas las recetas del foro, en una libreta me voy poniendo aquellas recetas ? bocados que me han gustado especialmente, con sus puntos correspondientes, y así, cuando no sé qué hacer, simplemente abro mi libreta y busco algo que me apetezca. Al final sueles repetir bastante los menos y siempre solemos tener cosas en la nevera que podemos comer con pocos puntos.
Anda , animaros que somos muchas y con ganas de vernos fantásticas, cosa que vamos a conseguir

!!!!!!!!aquí no se raja nadie!!!!!!!!!!!!!!!!

besos

[marcisa]

Bueno, yo ya llevo 2 días cumpliendo (otra vez), espero seguir mañana

[fionilla]

Bueno,yo siento lo mismo que todas vosotras juntas !!
Yo hoy he dicho basta y he anotado a forma de recordatorio lo que debo cambiar,pues yo estoy en las mismas que muchas:
-tomar los dos litros de agua
-no picotear pan sin puntuar
-caminar minimo una hora diaria (el gimnasio no me gusta )
-pesar y medir las raciones ( me he relajado y lo hago a ojo y me parece que para mas )

e intantar no picotear a la tarde

[mogave]

HOLA CHICAS!!!

PENS? QUE SOLO ERA YO QUE ESTABA PASANDO POR ESO.
TOTALMENTE PERDIDA.
CUANDO ESTOY EN CASA,LO HAGO MEJOR.
CUANDO ESTOY FUERA DEL PA?S ,(POR MI TRABAJO) c**o CUALQUIER COSA.
LO PEOR DEL CASO QUE LUEGO ME SIENTO P?SIMA,TENGO MIEDO DE PAESARME.
NO DEBE SER MUCHO QUE AUMENT?,PERO MALA SE?AL, LA ROPA NO ME CIERRA.

PRECISO UN EMPUJONCITO,ANIMO A TODAS ESTAMOS IGUAL.

A mi me pasa lo mismo
llevo unos meses fuera del pais por el trabajo y no está siendo nada facil!!!
para empezar aqui la comida es distinta, con lo cual lo de las gangas....descartado y c**o es comida nueva, pues tengo que probarlo...
No tengo acceso a internet por lo que no me puedo conectar todos los dias y eso si que lo he notado No me había dado cuenta hasta ahora( porque nunca me habiais faltado) de la falta que me haceis para no recaer. Y para colmo no peso la comida pa matarme...
y claro lo del reto lo intento pero no me peso todas las semanas ( no me pregunteis porque lo hago porque ni yo lo se)
Bueno, no todo es malo, en todo este tiempo he perdido 4 Kilos ( no es mucho pero por lo menos no los he ganado )

Estoy deseando volver a España para centrarme un poco, pero hasta entonces voy a tener fuerza de voluntad y me controlar? ( mañana me peso, ala)