Men?s semana 6-12 octubre:

[todalavidaadieta]

Yo tengo la opción de reservarla, por mi casa pasa los lunes alternos, y más o menos lo tengo controlado, si acaso llamo de viernes y le digo que me deje una para el lunes. yo uso propano (la bombona naranja con una franja negra), y a veces se termina, por eso es aconsejable reservarla.
cuando el butanero pasa me la deja; y c**o te comentaba, yo el dinero se lo dejo debajo en un sobre.

Supongo que lo ideal seráa que hablases con el distribuidor del gas y que te dijese exactamente los días que pasa, y después preguntarle si tienes la opción de reservarla; pero claro, si dices que son tan desastre ...

[mcor]

Pero no puedes ir antes a la oficina del distribuidor y dejarla pagada??

[Coccinelle]

Coci, Lorem las lentejas se consideran dentro del grupo de las proteinas, asi q estaban bien puntuadas a 3 puntos

Si al final me lío yooo!!! Gracias Mcor y perdona, Lorem.
Tendr? que estudiarme la lista!!!

[Coccinelle]

Va el menú de hoy. Intentar? ahorrar los puntos que ya debo de ayer...


Desayuno:
1 café con leche des 0,5
2 tostadas 2
mermelada hero diet 0
3 rodajas de piña 1

Comida:
calamares 3
verduritas 0
1 ct aceite 1
1 trocito de pan 1
1 yogur vitalinea 2,5
1 café con leche 0,5

Merienda:
1 manzana
1 pera
1 yogur natural 1


Cena:
ensalada variada
1 queso burgos 1
2 lonchas de pavo 1
1 café con leche 0,5

15 pts de 19 Y sigo debiendo!

[doda]

Men? 7 de octubre (18 puntos consumidos de 18 posibles):

Desayuno:
Manzana 0 puntos
Muesli Mercadona 30 gramos 1,5 puntos
Life Forme Día (yogur bebible) desnatado natural 0,5 puntos
Caf? con leche de cafeter?a (tamaño dedal) 0,5 puntos

Media mañana:
Medianoche Mercadona 1,5 puntos
Tarrina queso fresco burgos 0,5 puntos
Membrillo light El Quijote (10 gramos) 0 puntos
Una cucharadita de azúcar (*) 0 puntos
Caf? con leche desnatada 0,5 puntos

Comida:
Fajita y media de trigo 4 puntos
Rellena de pisto 0 puntos
Con pechuga de pollo 2 puntos
Yogur desntado natural Eroski 0,5 puntos
Descafeinado con leche desntada 1 punto

Merienda:
Manzana 0 puntos
Caf? con leche desntada 0,5 puntos

Cena
Ensalada de lechuga 0 puntos
Tomate 0 puntos
Zanahoria y remolacha ralladas 0 puntos
Surimi Pescanova 1 punto
Pechuga de pavo en tacos 0,5 puntos
Queso fresco burgos 0,5 puntos
Salsa de yogur Linessa 0,5 puntos
Yogur delicia de Toffe de Sveltesse 1,5 puntos
Caf? con leche desntada 0,5 puntos
Onza de chocolate relleno de naranja Hacendado 0,5 puntos

[raky8]

Miercoles (20.5 consumidos de 22)

Desayuno:

Zumo naranja y 61 gr. pan con 1 ct aceite


Comida:

Bocadillo de jamón serrano

Merienda:

1 zumo de naranja

Cena:

Super ensalada con jamón de pavo, queso y salsa rosa light. Un yogurt vitalinea chocolate.

[Coccinelle]

A ver qué pasa hoy...

Desayuno:
40 grs all-bran 2
café con leche des 0,5
2 tostadas 2
mermelada hero diet 0

Media mañana:
1 manzana
1 pera

Comida:
macarrones integrales saciedad 4
120 grs pechuga pollo 2,5
media ct de aceite 0,5
pan 2
2 rodajas de piña 1

Merienda:
1 trocito de la tarta de Dunia 2pts
1 pera 0

Cena:
pan 2
1 loncha de jamón 1
ensalada 0
café con leche 0,5

Total: 20 de 19 Sigo debiendo puntos!!

[Coccinelle]

Lo subo porque os olvidéis!!

[mcor]

yo mejor no pongo lo de estos dias, q estaba con la regla y me comia a un burro por los pies
Menu de hoy q estoy mas centraita:
*desayuno 4
brebaje 1
bocata pechuga pavo con mantequilla 3
-mmía
1 melocoton
-comida 7.5
fideua 6
ensalada 0.5
1 soletilla 1
-mt 1.5
1 rebanada pan d molde con pechuga pollo 1.5
-cena 4
berenjenas rellenas 3
1 yogur 1
compenso 3 si no c**o en la recena
ejercicio 40 minutos corriendo

[raky8]

Jueves

DESAYUNO:

1 zumo de naranaja y 1 galleta (llegaba tarde al curro)

Mm:

1 café con leche

Comida:

Macarrones con tomate y queso rallado

Merienda:

1 helado minimillk de chocolate

Cena:

Pur? de judias verdes con patata y leche
Minibocata de hamburguesa sabrosano con tranchete y mostaza con barbacoa
1 galleta con pepitas de chocolate y 2 gajos de naranja.