Men?s semana del 26 al 1 de junio:

[tessa1969]

Los Mendoza están en Alfaz, y quick save hay uno en el Rinc?n de loix en Benidorm y otro en la carretera de Benidorm a la Nucia y otro en Alfaz.

Muchas gracias, visita obligada a ver q pillo. Recomiendame algo

[LLUNA]

Por cierto que si vienes por Benidorm, ni se te ocurra irte sin que nos veamos, hay un café que lleva nuestro nombre escrito

[tessa1969]

Por cierto que si vienes por Benidorm, ni se te ocurra irte sin que nos veamos, hay un café que lleva nuestro nombre escrito

hombre eso esta hecho???????

[sqs]

MENU VIERNES 30.05
DESAYUNO
1 kiwi + 2 tostadas con mantequilla light y mermelada light + 1 vaso de leche semi con cola cao- 5 puntos
MEDIA MAÑANA
1 manzana- 0 puntos
ALMUERZO
120 grs de arroz en sopa + judias verdes con atun al natural- 6.5puntos
MERIENDA
1 mini chapata con chorizo de pavo + 1 yogur desnatado-2.5 puntos
CENA
tortilla de patatas light + ensalada de lechuga 8 puntos
y por supuesto mis 2 litros de agua

total 22 puntos que son los que tengo que consumir

[monikita79]

hola chicas mi menu de hoy:

desayuno: sandwich con mermelada hero diet y pan integral eroski (2,5 p)
actimel desnatado 0% eroski 0,5 p
comida: spaguettis a la carbonara (los hizo mi madre con 4 lonchas de
bacon, champis y un bote de nata de los peques y hay racion
para 8 personas) los he puntuado a 5p racion.
croquetas caseras de pollo asado (1p cada croqueta ) 4
croquetas con tomate frito= 4p
1 yogur desnatado 0% natural 1p
merienda : manzana
cena: tortilla de patatas y cebolla (1/4) =4,5p (es una tortilla de 3 huevos)
total: 17,5 p

[LLUNA]

MEN? JUEVES 29

DESAYUNO:
bol de sandia (150g)
1 tostada molde+margarina light+merm ligt....1'5 puntos
200ml leche desnatada c/nesquick..................2'5 puntos

MEDIA MAÑANA
30g pan barra+aceite+jamón serrano.............2 puntos

COMIDA
Pollo en salsa con arroz..................................7 puntos

MERIENDA
2 tortitas de arroz con miel..............................2 puntos
1 taza de te....................................................0 puntos

CENA
Bocadillo de:
60g pan barra, 1 pimiento verde 1 tomate
2 salchichas pavo pollo 1/2 loncha queso light....6 puntos
una copita vino blanco (100ml).........................1 punto

TOTAL 22 DE 22

[amatista]

Has visto las bolsas de sopa campesina y juliana que venden en mercadona en la secci?n de fruteria?.

La pones a hervir 20 minutos con 1 litro de agua y una pastilla de caldo y están buenísimas por 0 puntos.

Tengo una duda con eso, lo compré ayer y mirando el valor nutricional la bolsa de 400 grs sale a 2,5 ptos y no sé si puntuarlo o no. Con los salteados me pasa lo mismo, siempre miro los ingredientes a ver si llevan aeite. Pensaba hacerlo c**o sopa y luego pasarlo por la batidoera porque megustan más las cremas.

[LLUNA]

Toda la verdura tiene calorías, la cuestión es que en esta dieta verduras y hortalizas son 0 puntos, por lo tanto da igual que te vengan envasadas o sueltas, son 0 puntos. Lo único es tener cuidado de que entre los ingredientes (c**o ocurre con la menestra) no lleve ingredientes puntuables c**o habas o guisantes o patata.

Yo desde luego la verdura para sopa juliana o campesina la puntuo a 0

[lbarreiro]

Hoy he cenado sopa campesina hecha tal y c**o dec?s y estaba buena, buena; le he puesto 0,5 puntos por la pastilla de avecrem con sabor a cado de pollo.

Saludos.

[amatista]

Yo los cubitos de caldo no los puntío, ?ustedes s??