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Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
Sulis
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Ubicación:Caminando por la vida, sin pausa pero sin prisa

Mensaje por Sulis » 18 Ene 2008 18:27

Viernes 18.01.08

Desayuno 5,5
200 de leche D/C +1 ct de nesquik...2p
30gr de salchich?n de pavo...1,5p
2 rebanadas de pan nisu?2p

Media mañana?2p
1 barrita de cereales...2p

Comida... 7p
Judias blancas (Cidaco) con verduras y chorizo?5p
1 manzana
1bolsa de patatas ww..2p

Merienda 3,5p
2 rebanadas de panrico linea?1,5p
50 gr de mortadela ?2p

Cena 8,5p
100 de pan..4p
1 lata de caballa en aceite Ubago..2,5p
1 lata de pimiento
200 de leche D/C +1 ct de nesquik...2p

TOTAL 26,5 gasto 0,5 del martes

Sulis
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Mensaje por Sulis » 19 Ene 2008 15:59

Sabado 19.01.08

Desayuno 5,5
200 de leche D/C +1 ct de nesquik..2p
2 rebanadas de panrico linea?1,5p
50 de mortadela de pavo (3 lonchas) 2p
2 mandarinas

Comida 10p
Pasta a saciedad..4p
2 latas de bonito al natural..2.5p
tomate frito 180gr 3,5p
3 manadarinas

Merienda 3,5p
2 rebanadas de panrico linea?1,5p
30 de chorizo de pavo?1,5p
1 quesito..0,5p

Cena LA FASTIDIE 29P

100 DE PAN?4P
50 DE MORTADELA?2`
100GR DE JAMON SERRANO.8P
1CD DE MANTEQUILLA 2,5
30 GR DE QUESO DE ROQUEFORT 3P
200 DE LECHE?3P
6 GALLETAS 4P
1 RODAJA DE CHORIZO?1
REBA?E LOS HUESOS DEL POLLO?1,5P


TOTAL 58p
DE MAS 23

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