la nueva dieta:

[llampec]

cordero.................. no,no hay cordero

[clauchi]

Hola wachisss!! Alguien sabe algo de la carne de ternera, es q vi cerdo, pero ternera no? cuantos puntos tiene?

[sandrafdc]

y que pasara con el programa flexipints? sacaran nueva version? yo lo meto todo ahi

[javidestopa]

por tres puntos

- Legumbres (p. ej. ......, alubias, lentejas....)
- Queso fresco de hasta 5% de grasa
- jogurt desnatado, natural
- cuajada desnatada
- Atún en conserva (en su propio líquido)
- lonchas de pechuga aves
- lomo en lonchas (creo)
- carne de aves, sin grasa ( pechuga de pollo, escalope de pavo)
- filete de cordero
- carne de buey, sin grasa, (ternero, filete de buey)
- carne de cerdo, sin grasa (solomillo, escalope de cerdo)
- pescado y marisco ( pescado:bajo en grasa y sin ahumar, por p


POR 4 PUNTOS
- patatas
- pasta
- arroz
- copos de avena, copos de cereales
- musli, sin azúcar añadida, nueces o semillas (por ej. Musli de fruta)
- pan negro, pan negr? de Westfalia)


yo creo que sera la puntuacion antigua y bueno,estas cosas puntuan entre tres y cuatro,me fiije que del cerdo son solo un par de partes,ya veremos,creeis que se bajara de peso a buen ritmo o mas lento??espero que sea bueno porque bueno,con todo lo que hay aqui,el que no cumple es porque no quiere,nada,esperemos hasta el lunes.Un saludo a todas y bueno,si sabeis alguna novedad,ponerla plis.chao,un saludo desade Mallorca-

[damagolas]

joo que bien que esta no??
pues nada, a esperar que nos conteis mas aunque sea poco a poco, da un poco de penita perder las patatillas por 2 puntos pero puede que el cambio compense, hay muchas cosas y todas me gustan

[Linn]

y los garbanzos??? creo recordar q lei q no entraban en el lote

[akimadecai]

Hola chicas, ya poco tengo que aportar poque lo habeis dicho ya casi todo pero el jueves voy a pesarme y empezamos el programa nuevo, si aun no teneis nada confirmado os informare de todo para que lo tengais ya todo clarito, ahora c**o lo de las patatas sea asi, a mi me daalgo eh? quiero mis patatas a 2 puntos!!! aunque estoy muy contenta con el arroz

[marujitayeye]

BUENO YO TENGO DUDAS ....POR EJEMPLO LA PASTA? 4P? PERO LA NORMAL ...LA DE FIBRA...??????
NO SE ...WACHIS ESPERO NOS INFORMEN ESTA SEMANA,NOS DEN TODOS LOS DETALLES

[javidestopa]

Hola chic así?que tal??bueno,tengo una mala noticia,mi contacto,o sea mi cuñada,en las reuniones wachi,me llamo ayer para decirme que no me hiciera ilusiones para esta semana,que la monitora le habia dicho que a mediados de mes darian el libro y se empezaria,ooooo,bueno,c**o habeis escrito algunas que empezais mañana .por favor,enseguida que llegueis de la reunion poneros a escribir aqui contando todos los detalles,porfa,y bueno,muchos saludos a todas y bueno,a contar las horas.jejjej,chao chicas.

[mares66]

Hola......se contagian los nervios por saber todos los detalles de la nueva dieta!!!

Os adelanto, alimentos a saciedad en Alemania.
Los garbanzos y otras legumbres entran a saciedad por 3 p.
En carnes el cordero entra por 3 p.
Avestruz aqui NO entra c**o alimento a saciedad: 120g. = 2 P.
Patatas pasan a puntuar 4.
Pasta 4 p. independientemente del tipo que sea, aunque se recomienda la pasta integral.

Bueno...que ya falta muy poco para tener la información oficial !!!!